《搓澡手法口诀》详解第十一句:
侧搂借床按借身，步骤连绵力道匀。
详解:
虽然前面已经屡次提及，搓澡发力在腿，然而，这主要是指进退之力，腿蹬地发力，身体推着手掌而行，运的是平向力。上句指出“三分平劲七分按”，要求按劲必须大于平劲，正如物理学上所讲，摩擦力跟压力成正比，先有垂向的压力才能有平向的摩擦力，换言之，在搓澡的时候，如果搓掌对搓面的垂向压力不足，平向搓力就会虚浮。所以我们搓澡的时候，总是首先在对搓面加以适度垂向压力的前提下，然后才有腿部发力来运行搓掌。
对于经受不住大力搓澡的人，垂向用力自然要轻些，然而对于喜欢被大力搓澡的人，必须能施加足够的垂向压力，垂向压力不够，人家就会说你搓得火候不到位。既然垂向压力如此重要，那么如何产生足够大的垂向压力呢？此句即给出答案:侧搂借床按借身。意思就是，如果搂搓对面体侧，要用自己的身体抵住床沿，胳臂和躯干夹住，从而在搓掌产生垂向压力；如果向下压搓，要用身体重心压着搓掌。这两种可称为“夹搓法”和“按搓法”，除此之外，再补充两种情况，“顶搓法”和“勾搓法”。顶搓，就是向前顶住搓面产生垂向压力。勾搓，就是勾拉住对侧搓面产生垂向压力。虽然夹搓的时候也可以改作勾搓进行，然而勾搓靠的是身体后倾产生勾拉的力，远不如夹搓好掌控力度和身体平衡。尤其是大力气大幅度搂搓对面体侧的时候，客人身体被勾拉，有把客人从床上勾移位的可能，也有行搓者手打滑脱手后仰倒地的危险，所以这种情况下，不建议生手使用勾搓法。如果是勾搓小搓面，比如正面勾搓斜方肌，动作幅度小，就容易掌控了。
“步骤连绵”，指的是搓澡步骤上要动作连贯，不能前后搓面衔接不上
侧搂借床按借身，步骤连绵力道匀。
详解:
虽然前面已经屡次提及，搓澡发力在腿，然而，这主要是指进退之力，腿蹬地发力，身体推着手掌而行，运的是平向力。上句指出“三分平劲七分按”，要求按劲必须大于平劲，正如物理学上所讲，摩擦力跟压力成正比，先有垂向的压力才能有平向的摩擦力，换言之，在搓澡的时候，如果搓掌对搓面的垂向压力不足，平向搓力就会虚浮。所以我们搓澡的时候，总是首先在对搓面加以适度垂向压力的前提下，然后才有腿部发力来运行搓掌。
对于经受不住大力搓澡的人，垂向用力自然要轻些，然而对于喜欢被大力搓澡的人，必须能施加足够的垂向压力，垂向压力不够，人家就会说你搓得火候不到位。既然垂向压力如此重要，那么如何产生足够大的垂向压力呢？此句即给出答案:侧搂借床按借身。意思就是，如果搂搓对面体侧，要用自己的身体抵住床沿，胳臂和躯干夹住，从而在搓掌产生垂向压力；如果向下压搓，要用身体重心压着搓掌。这两种可称为“夹搓法”和“按搓法”，除此之外，再补充两种情况，“顶搓法”和“勾搓法”。顶搓，就是向前顶住搓面产生垂向压力。勾搓，就是勾拉住对侧搓面产生垂向压力。虽然夹搓的时候也可以改作勾搓进行，然而勾搓靠的是身体后倾产生勾拉的力，远不如夹搓好掌控力度和身体平衡。尤其是大力气大幅度搂搓对面体侧的时候，客人身体被勾拉，有把客人从床上勾移位的可能，也有行搓者手打滑脱手后仰倒地的危险，所以这种情况下，不建议生手使用勾搓法。如果是勾搓小搓面，比如正面勾搓斜方肌，动作幅度小，就容易掌控了。
“步骤连绵”，指的是搓澡步骤上要动作连贯，不能前后搓面衔接不上