新浪博客

40天瘦30斤，坚持的心让我完全变了一个人！

2017-02-21 16:11阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/6139680462

均衡的膳食配合适当的运动，40天就把15KG的肥肉甩掉了。妹子们是不是很羡慕？一起来学习一下我仅用了40天就减掉30斤的减肥方法吧。

起初我真的没有想过写心得过程什么的，因为我的经历远远不及其他减肥成功的人那么健康励志。我的整个成长以及减肥的过程都是上演如何作得更欢实。但大家的鼓励让我觉得写写自己的经历分享给有需要的朋友未尝不是一件好事。下面开始讲述我的故事。

这是减肥20天后的我，还不错吧，轻了12斤。
我从小就胖，最胖时160cm，80kg，比我爸还重！那时候不知道愁，在晚饭吃完的情况下还能再吃7个煎蛋，事后想想没撑死已经万幸了！

到了大学，我突然意识到自己属于异类，开始节食运动减肥！看电视吃黄瓜，去健身房跳操课。相信有类似经历的人都知道，很胖的时候，只要简单运动1小时，稍微控制饮食就会瘦得特别快，我一个寒假就瘦了35斤！

毕业后的一年里可能因为突然不用早起有规律地去上课，再加上总对着电脑坐着，饮食又没规律。没人对比，没人监督，我一度涨到140斤，于是我害怕了，开始疯狂减肥。可是由于我前期减肥不注意身体健康，一味地节食，现在身体已经很虚弱了，每当我再次这么做的时候，身体都飘飘然的，突然某一天上班的路上，终于还是栽倒进了医院，把父母担心坏了。

后来我出院后，身体又胖了5斤，我不知该怎么办了，减还是不减呢？我一直犹豫着，徘徊着，觉都睡不好了。后来我逛贴吧的时候看到一个帖子，觉得还不错，就联系了发帖人娟子老师{gdb000006}。她并没有像很多评论那样说的急着把她的产品卖给我，而是仔细的询问了我的情况后，然后为我量身制定了适合自己的“减肥计划”—特膳。

开始的一个月，我小试牛刀，老师也经常询问我的情况，并解决随时我的问题。在快乐的氛围中，40天悄悄地过去了，我的身形发生了很大的变化，体重减了30斤之多，我高兴坏了，然后第一时间和老师一起分享了我的喜悦。她鼓励我要坚持下去，减肥不是一朝一夕的，重要的对的方法加上自己的坚持不懈。

于是我开始了第二阶段的减肥，这次我给自己定了个目标：不用太急，一个月再减去20斤就行。美和自信是相辅相成的，但经历了这么多，我想说的是，如果你想要健康的美，那么切忌着急，欲速则不达！也希望听了我的故事后有想减肥的可以一起行动起来！

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享