有一本非常重要的中医养生典籍，名《遵生八笺》，作者是明朝的高濂。这本书是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。很有参考价值。同时它也记载了丰富的用香知识。
养生在道不在术
高濂著《遵生八笺》，缘起颇为特殊。书首由屠隆作序，屠隆说高濂：“少婴羸疾，有忧生之嗟，交游湖海，咨访道术，多综霞编云笈，秘典禁方。家世藏书，资其淹博，虽中郎（指蔡邕）至赏，束皙（西晋文学家）通微，殆无以过。乃念幻泡之无常，伤蜉蝣之短晷，悟摄生之有道，知人命之可长，剖析玄机，提拈要诀，着为《遵生八笺》。”也就是说，高濂幼时身体羸弱，从而对人生之苦有深刻的感悟和慈悲，于是博览群书、寻医访道，最后将一生了悟辑成一书，是为《遵生八笺》。
在《遵生八笺》中，高濂把古往今来的养生知识从深到浅，悉数载于书中。因此，这又是一本古人奉献给我们的奇书。有心的读者，如需获得养生指导，只要读透此书，当已足够。
屠隆在序中还讲到一个养生修心的道理。他说，或许有人会疑惑，大道以虚无为宗，包括身体在内的物象世界，在道的意涵上都是染着累赘，可高濂的书，却叙写了各种居室运用、医方药理、焚香静坐以及书画香草花木诸般，这不是“背道而驰”吗，