关于人体的全息反射区和经络系统，了解的越多身体越健康！
2017-07-27 14:52阅读：
《黄帝内经》说：“诸病于内，必形于外”。就是说，如果人体脏腑有病，必然会在外表显现出来。可是，一般人没有医学知识，或者不知道身体的某些变化意味着什么，那该怎么办呢？今天就教给各位一个方法——把身体的全息反射区找出来。
什么是反射区呢？反射区有狭义和广义之说。狭义反射区指脚底、手部、耳部等反射区，而广义的反射区指身体上所有可以产生反射效应的区域。反射区是指一个区域、一个由很多穴位组成的穴位群，不仅仅是一个点。用手指按摩反射区，出现疼痛或酸胀，就说明身体的哪个部位出现了问题，气血的运行瘀滞不通了。
如何找到身体的反射区呢？有一个最傻瓜的方法：疼处就是反射区，揉得不疼了病就好了，因为“通则不痛，痛则不通”。比如众所周知的“阿是穴”，就是根据疼痛酸胀的地方定的。人们也常说“有痛便是穴”。
通常判断反射区是不是有疼痛或者疙瘩，就可以判断身体是不是有毛病，只要用按、揉
、推、搓、刮的按摩方法就可以做到。反射区一般都是有一定面积的，仅有极个别的反射区是一个点，比如脑干反射区只是大脚趾内侧的一个点。所以做按摩手法时，区域比较大的，就用大拇指按、揉或者用手掌推、刮，区域比较小的，就直接用小指肚来点。
值得注意的是：用推、搓、刮这些基础手法时，不能来回推、搓、刮，必须单线进行。来回推、搓、刮会让作用失去方向，完全无用。如果用旋转手法按摩，要么顺时针进行，要么逆时针进行。
平时坚持用按、揉、推、搓、刮的方法捋顺身体的反射区，将体内脏腑调顺了，身体自然会越来越健康，远离疾病。
经络“内连五脏六腑，外连筋骨皮毛”。人体的气血精微都运行于经络当中,所有的脏腑、器官都通过经络相连。
经络系统中，最主要的经脉就是十二经脉和奇经八脉中的任脉和督脉；络脉系统包括十五络脉，以及难以计数的浮络、孙络等。
十二经脉里的气血就好像江河里的水，不停地流动，而奇经八脉就好像是湖泊和水库，有调节十二经脉气血的作用。十二经脉的气血量多时，就会渗灌到奇经八脉中，如果十二经脉的气血不足的话，奇经八脉中的气血又会流动十二经脉中。
人体的十二经脉可以说是经络的主干线，所以又叫“十二正经”，这十二条经脉或从体内脏腑出发，或上行至头部，或从头走到脚，还有从
双脚进入体内的，总之连接内外表里。
人体的十二条经脉分别是：
手三阴经：手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包经。
手三阳经：手太阳小肠经，手少阳三焦经，手阳明大肠经
足三阴经：足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经
足三阳经：足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经
其中，手三阴经从胸部沿手臂内侧走到手指，手三阳经从手指沿手臂外侧一直到达头部；足三阴经从双足向上走，沿腿内侧进入腹部，足三阳经，从头部向下，沿腿外侧到达足趾。
奇经八脉是人体经络的“湖泽”。主要有督脉、任脉、带脉、冲脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。今天重点介绍督脉、任脉、冲脉和带脉。其中督脉、任脉和冲脉同起源于人体细胞中，像“三胞胎”一样，又叫做“一源三岐”。但是这三条经脉，各自延伸，每条经脉行走的方向完全不同。
督脉行于腰背正中，上抵头面。督脉总管人体阳气，有调节全身阳经气血的作用。疏通督脉可以提高人体抵抗力。
任脉行于胸腹正中，上至颏部。任脉为阴脉之海，可濡养周身，与女子生育功能相关，有调节月经、孕育胎儿的作用，是人体的生养之本。
冲脉与十二正经中的足少阴肾经一同上行，最好环绕口唇。冲脉能调节十二经气血，有“十二经脉之海”之称，与生殖功能关系密切。
带脉是十二经脉中最特殊的一个，人体的其他经脉都是纵向的，唯独带脉起于胁下，横向环行腰间一周。
经络实际是经脉和络脉的合称。人体正经有十二条，对应有十二别络，加上有任脉和督脉的别络，最后还有一条脾之大络，所以，最主要的络脉共有十五条，称为十五络脉——支而横者为络。
四肢部的十二经的别络，加强了十二经中表里两经的联系，沟通了表里两经的经气，补充了十二经脉循行的不足。躯干部的任脉别络、督脉别络以及脾之大络，分别沟通了腹、背和全身的经气，从而使气血能分布全身，身体各部分的组织也能得到气血的营养。
经络畅通，百病不生，健康自来。
中医认为，经络是运行中身体内气和血的通路，而气和血则是一对相互依存的伙伴，体内组织和器官需要气血营养的支持，“气为血帅，气行血行；血为气母，血至气至。气若顺得以轻松，血若通远离疾病”，就是对气血功能的最好概括。
所以朋友们，从现在开始，我们就要想方设法保持每条经络的畅通，这样疾病就没法侵入我们的身体了。
今天，蔷薇和各位朋友简单分享了人体的全息反射区和经络系统，中后续的分享中，蔷薇会介绍一些实操内容，和朋友们一起推拉、按摩，确保身体的每条经络的畅通，进而达到远离病痛的目的。
