椰子油富含的月桂酸是中链脂肪酸，分子较小，不需要脂肪酶分解，进入人体很快就被吸收产生能量，分解脂肪，让身体轻松无负担，拥有美丽曲线；
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便；
如果将椰子油、酸奶与其他食物一起灵活搭配，可以让效果最大化。
常喝小编整理的椰油酸奶美味搭，好到年轻俏十岁！
苹果×椰油酸奶
助消化
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和椰油、酸奶用来代餐，效果就更好了。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与椰油、酸奶拌在一起来食用。
苹果搭配酸奶的味道清新，再加椰油的椰香，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的。
黄瓜×椰