达摩祖师面壁九年的禅定金句：
“外息诸缘，内心无喘，
心如墙壁，可以入道。”
“外息诸缘”指息止心外一切事缘，包括宇宙天地客观一切人事物的存在，都予以超越，不再去攀缘。
“内心无喘”就是气满全身，气住脉停、脉停气住中，身心轻安，内触妙乐，身心化入虚空。
“心如墙壁”，心被坚固墙壁阻挡了外面一切的相， 心安住虚空中，一直保存清静，无镜可动，无起心动念，如如不动。
如此一直一直状态，自然见到本性。
“外息诸缘，内心无喘，
心如墙壁，可以入道。”
“外息诸缘”指息止心外一切事缘，包括宇宙天地客观一切人事物的存在，都予以超越，不再去攀缘。
“内心无喘”就是气满全身，气住脉停、脉停气住中，身心轻安，内触妙乐，身心化入虚空。
“心如墙壁”，心被坚固墙壁阻挡了外面一切的相， 心安住虚空中，一直保存清静，无镜可动，无起心动念，如如不动。
如此一直一直状态，自然见到本性。