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各类健身房健身器材种类与区分

2017-10-26 10:24阅读：

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健身房健身器材。顾名思义，它是用来“健身”的设备，设备，材料和其他用品。它不仅适用于人体健身运动，还广泛应用于群众体育、职业体育训练基地、一般体育锻炼、康复锻炼和体育休闲娱乐文化等方面。专业健身器材配置商，众强的经验来说，能综合考量器材与人体机能训练多样来给客户定制方案。
优秀的健身器材和设备应是生理学、解剖学、生物力学、机电的综合体现，光电和美学，等它与东方的解剖学和生理学特征，可以根据我国传统医学与康复治疗功能的结合。
各类健身房健身器材种类与区分
第一节健身房健身器材
为了使健身运动更加舒适和方便，市场上有多种健身器材（公司）和器材，产品越来越精致，种类越来越多样化，功能越来越完善。

一、健身房健身器材的类别
目前，市场上健身器材设备的类别、品种
（文库）可以从不同方面进行不同的归纳划分。
1.不同阻力形式的品种类型
健身器材设备通过有意识地提供一定阻力，模拟一种或几种健美运动的形式，使健美锻炼者的肌体在克服阻力中实现健美和体疗康复的目的。从阻力形式上可分为：
(1)重力阻力式（又称负重阻力式）
可分为外加负重式和身体自重式两种。对肌肉收缩的抵抗力来自于负重的重量，在负重的同时进行负重运动。随着肌肉力量的增加，你可以增加负荷的重量。杠杆原理也可以用来增加手臂的阻力或缩短阻力臂。另外，健身器材的重量块比较大，面积比较大，而且价格比较贵。自重量健身器材使用的健身锻炼负荷的体重，还可以用来调整使用点调整负荷。重力式健身器材设备占地面积小，价格相对较低，健身器材的重量如骑马式是模仿健身骑姿势来克服自身重量，锻炼效果好，而且很有娱乐性。
（2）液压阻力式
它是利用液体在受压时，体积不发生改变，而通过调节受压液体流出道的口径以调节阻力。液体多采用油剂。液压健身器材设备有多种形式，可进行多部位的身体锻炼。液压健身器材设备噪音小，操作简单，阻力调节方便。
（3）摩察阻力式
目前，此类健身器材设备大多采用机械磨擦式阻力。例如近年来的一些健身车就是采用在其飞轮外套上一耐摩尼龙带，调节尼龙带与飞轮之间的紧密程度（磨擦力）以调节运动负荷。
（4）弹性阻力式
这是一种弹性物体在形态发生被动改变时产生阻止变形的阻力形式，亦可称为弹力。目前，所用的弹性物体主要有弹簧和橡胶，例如常用的弹簧拉力器就是其中一种。弹簧直径的粗细及其弹性程度是决定阻力大小的主要因素。
（5）磁性阻力式
目前，磁电阻中的磁力一般是磁性的。该结构可分为两种：一种是通过环形永磁体的相对旋转和线圈的相对转动来产生电阻。另一种是永磁体的磁力通过金属体的直接切削而产生的阻力。另外，采用线圈法可以产生磁电阻，但电磁电阻设备很少见。利用该设备的抗磁性，不仅噪音低，而且具有软性和运动舒适性等特点。
(6)空气阻力式
—般是指采用叶片轮转动时必须克服空气阻力的原理设计制造的健身器材设备。改变叶片的长度和宽度可作为调节阻力的方式，也可利用传动装置之间的齿轮传动比例作为调节阻力大小的方式。但是，目前最常见的空气阻力式健身器材设备，则是通过健美锻炼者自身运动速度的变化而进行运动阻力的自然调节。
应当指出的是，单一阻力形式的健身器材设备是不存在的。实际使用中的健身器材设备的阻力往往是复合型的。

2.不同功能上的品种类型
(1) 有氧代谢运动器材设备
最常用的有氧代谢运动器材设备有：跑步机、健身车、划船器、单功能或多功能力量训练器材设备等。
（2）无氧代谢运动器材设备
最常用的无氧代谢运动器材设备有：杠铃、哑铃、弹簧拉力器、单功能或多功能力量训练器材设备等。
（3）一般体疗康复器材设备
最常用的体疗康复器材设备有：带式按摩机、按摩椅、增氧健康器、摇摆机、桑拿美容器等。

3．不同运动形式的健身器材类型
（1）主动运动式器材
最常用的主动运动式的器材设备主要包括：哑铃、杠铃、拉力器、举重器、单功能或多功能力量训练器械设备，以及主动运动跑台、功率自行车、健骑机、登山器或慢步机等。
（2）被动运动式器材
最常用的被动运动式的器材设备主要包括：电动平板跑台、带式按靡机、摇摆机、按摩椅等器材设备。它们属于低强度有氧代谢运动方式。其作用是促进人的血液循环，消除疲劳和增强人的心肺功能。
4．不同功能数量的品种类遨

（1）单一功能器材
这一类器材设备结构简单，功能单一，操作容易，价格低廉。如单功能的跑步机、健身车、划船器、健骑机、摇摆腹肌练习器、数显踏步机、滑雪机、健（减）腹器、腰腹健身器（转盘）、杠铃、哑铃、拉力器等。
（2）多种功能器材
这种设备是多种形式的运动组合，实现多种健身功能。一般可分为两类：一类是以某一运动的功能为主，增加其他健身运动功能。如多功能跑步机和多功能划船机。二是综合力量训练器材设备，通常通过多工位或多组合不同运动形式实现多功能健美锻炼。

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