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优秀教案:《发展快速跑能力的练习与游戏》单元计划

2017-05-11 10:46阅读:
教材分析:跑是人的基本活动能力之一,是各项运动的基础,也四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段,主要包括快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑等内容形式。其教材具有发展速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。经常参加跑得锻炼,对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质,培养学生合作意识以及适应班级环境的能力。
学习目标
1. 能够用正确的术语描述所学跑的动作名称和术语,知道跑的基本健身价值。
2. 能够用正确的身体姿势跑步,发展学生速度、力量和灵敏等身体素质,提高身体协调性、灵活性,发展奔跑能力,促进心肺功能提高。
3. 能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动,体验活动的乐趣,遵守活动的规则,主动与同伴进行交流与合作,表现出勇敢、顽强,不怕苦和累、坚守完成任务的良好品质。
课时数
4
教学内容

田径:《快速跑》
教学
重点与难点
重点:重心前移快速起跑。
难点:蹬摆协调
课时
学习内容
学习目标
重点与难点
教学策略




各种方式的起起跑:
1.站立
式起跑    2.25加速跑
1.认知目标:了解站立式起跑的口令与要求,建立站立式起跑动作概念和技术表象。
2.技能目标:通过进一步学习掌握站立式起跑的动作方法,逐步掌握起跑时重心前移,反应快速的方法。发展速度素质及快速反应能力。
3.情感目标:在学习中,提高学生竞争意识和、培养勇敢、果断的精神;养成听从指挥有序的参与运动的习惯。
重点:前移重心快速起动
难点:重心前移保持平稳,蹬地快速有力
1.摆臂练习结合起跑动作反应。
2.听教师口令分别采取背向坐、侧向站立等不同起跑姿势的反应跑。
3.你掷我追




1.叫号赛跑
2.原地高抬腿跑

1.认知目标:发展快速启动的反应能力。
2.技能目标:学习快速跑的方法,掌握30米加速跑动作要领。
3.情感目标:在练习中增进团队合作精神,形成积极向上的优良品质,促进身心健康发展。
重点、难点:起跑反应快、后蹬充分,摆臂有力、大腿抬高

1.教师讲解要求与方法。
2.分组进行原地与行进间高抬腿跑,比一比、评一评。
3.进行叫号组队、变速跑练习




1.追逐跑
2.让距离跑

1.认知目标:在奔跑的游戏中改进跑的动作,掌握跑的正确身体姿势。
2.技能目标:发展学生的身体平衡、力量、灵敏、协调等素质和快速追逐的能力。
3.情感目标:在练习中,提高的思维判断能力,加强同伴间的友好交往与合作的意识。
重点、难点:起跑反应快、蹬摆协调
1. 组织队形,进行分组“跑四角级追我赶”游戏
2.1-2米距离30米加速跑
3.组织游戏竞赛与讲评。





1.跳绳跑
2.考核50
1.认知目标:积极参与50米跑测试,巩固其动作技术,进一步提高快速跑的能力。
2.技能目标:通过跳绳跑得方式,体会跑得节奏,发挥身体平衡协调力。
2.情感目标:在练习中锻炼勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。
重点、难点:起跑反应快、前摆积极,上下肢协调配合
1.做好准备活动。
2.教师介绍考核标准与要求。
3.学生分组进行考核测试。
4教师记录学生成绩并及时反馈。



《各种方式的起跑》教学设计

指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,以激发学生的兴趣为出发点,创设学生感兴趣的教学情境,使学生大胆去想,积极参与,营造活跃、和谐的体育课堂氛围,让学生在生动形象的环境里自觉、自愿地进入到学习情境中。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣,也使学生的个性和创造性得到充分的发展,为终生体育打下坚实的基础。

教材分析
跑是人体最基本的活动能力之一,它对增强人的体质、增进健康有很大的作用,同时它还是开展各项运动的基础,本教材选用各种姿势的快速起跑、站立式起跑、你掷我追、素质练习等教学内容的练习,提高学生的奔跑能力,促进其下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,培养学生正确的跑步姿势,提高他们自然快速跑的能力及协调性。


学情分析
本节课的教学对象是小学四年级(水平二)学生,正处于生长发育的初期,他们发育不完善,心理也不成熟,虽然喜欢跑步,但对跑步的技术要领还未形成较正确的理解,尚未完成掌握其快速跑的方法。四年级学生活泼好动,善于模仿,敢于表现自我,喜欢各种跑的游戏,因此,教学中利用游戏竞赛方法和多种练习方式来吸引学生的注意力,激发他们学习兴趣,从而保证教学活动的顺利进行。所以这节课我设计了个人练习和小组合作两个环节,能进一步提高他们在集体活动中与他人团结合作共同完成任务的意识。

教学流程
开始部分:课堂常规、讲明要求、队列练习
准备部分:找沙包、小鸡舞
基本部分:各种姿势的起跑、站立式起跑、你掷我追、素质练习
结束部分:放松操、教师讲评、课堂小结。


场地布置











○○ ○○
○○ ○○
○○ ○○
○○ ▲ ○○
○○ ○○
○○ ○○
○○ ○○











安全防范
1.场地平整,标志明显,器材柔软。
2.遵守纪律,专心听讲,不嬉戏打闹,15米加速跑完成后从场地两侧回来。
3.你掷我追游戏时提醒学生避免身体碰撞和避免踩沙包打滑。
4.在教学过程中教师适时语言提醒学生注意安全。


体育与健康实践课教案
教学内容
《各种方式的起跑》
年级
四年级
人数
40
单元课次
跑单元 4-1

教学目标

1.认知目标:了解站立式起跑的口令与要求,建立站立式起跑动作概念和技术表象。
2.技能目标:通过进一步学习掌握站立式起跑的动作方法,逐步掌握起跑时重心前移,反应快速的方法。发展速度素质及快速反应能力。
3.情感目标:在学习中,提高学生竞争意识和、培养勇敢、果断的精神;养成听从指挥有序的参与运动的习惯。
教学重、难点
重点:前移重心快速起动。难点:重心前移保持平稳,蹬地快速有力。
课的部分
课的内容
练习要求
组织形式与安全措施
练习
次数
时间






 8
一、课堂常规

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