眼科学家发现,只要做做专属眼睛的“广播体操”,你的眼睛就能放松下来!适度缓解眼疲劳,不防试试看!
眨眼两分钟
我们平时对着屏幕看的时候,眨眼的次数就会变少,因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润,同时也能促进眼部血液循环。

眼睛不动转头,头不动转眼睛
首先眼睛不动,然后头部转动,这样可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。然后头不动,眼睛先向左看,再向右看,一定要尽自己最大的可能转动哦!

8字运动
先闭上眼睛,让你的眼睛充分休息。然后睁开眼睛,让眼球做8字型转圈运动。

三角运动
再次闭上眼睛,用手轻轻按摩,然后睁开眼睛,让眼球做三角形运动。是不是好很多了呢,接下
眨眼两分钟
我们平时对着屏幕看的时候,眨眼的次数就会变少,因此眼球会变得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛湿润,同时也能促进眼部血液循环。

眼睛不动转头,头不动转眼睛
首先眼睛不动,然后头部转动,这样可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。然后头不动,眼睛先向左看,再向右看,一定要尽自己最大的可能转动哦!

8字运动
先闭上眼睛,让你的眼睛充分休息。然后睁开眼睛,让眼球做8字型转圈运动。

三角运动
再次闭上眼睛,用手轻轻按摩,然后睁开眼睛,让眼球做三角形运动。是不是好很多了呢,接下





