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2、直接把整个网站压缩备份下来（这是最简单粗暴，而且最实用的部分，在我们后期数据恢复的时候不会出错）
Bingo，第一个方法：WordPress网站数据备份完成了
二、网站数据恢复
1、进入数据库后台phpmyadmin，打开自己网站的数据库，先删除原来的数据库（确保现在的数据库没用了，而且有备份的数据库）
2、导入已备份的数据库
3、网站文件恢复
直接将上面压缩的网站文件解压到网站根目录下。Bingo，第一个方法：WordPress网站数据恢复完成了
二、WordPress自带导出导入功能实现网站数据备份和恢复
1、备份数据库
方法同上面，方法一中数据库备份的方法。2、导出网站文章
登录网站后台–工具–导出–下载导出文件–将文件保存到本地即可。（文件后缀.xml格式）
3、导出网站重要文件
导出根目录下wp-content（包含插件、主题、图片）、.htaccess（linux系统配置文件））、sitemap.xml（网站地图）、wp-config.php（服务器配置文件）文件夹。
4、网站数据恢复
（1）恢复数据库
（2）导入网站重要文件夹
这里说的重要文件就是上面二.3中导出的文件。（3）导入网站文章
Bingo，第二个方法：WordPress网站数据备份和恢复完成了
总结：强烈建议使用第一个方法备份和恢复网站数据，理由就是：简单、粗暴、数据完整。
原文：手把手图文教你WordPress网站数据备份及恢复备份方法
文章出自：豆子SEO技术博客