7月13号：气温较昨又回升，采茶老董探颈椎，画家中餐做饮吹，打球又去体育馆

今天红安气温又是异常热，空调只是下午我短暂外出时让它休息了会儿。 上午画家过来喝茶聊天了会儿，接着我就去了友山茶店，买 了0.5公斤茶叶，并且与老板老董聊天 探讨了颈椎影响睡眠一事，从他那里吸取了些有益的成分。
今天中饭是画家过来做的，三个菜，煮了些米饭。饭后休息了片刻，起来后我就骑车前往 县体育馆，打球有一个小时，出了不少汗水。接着骑车 赴出租的商铺那里，照 了个相给老板了，承诺月底给余款，权当相信吧。
回家的路上又去取了快递。晚餐只吃了个馒头，因为下午运动了，所以吃点东西吧。