4月18号：今日与朋友赴北宫登山旅游

今天北京天气上午雾霾，中午后晴天。 早上八点前我就骑车前往看丹桥北，与朋友一起赴北宫森林公园登山，我们是叫了个网约车，车费60多元，到达北宫南门，随后进入登山，登山前先是吃了点食品水果。
登山第一阶段是坡路，大约500米吧，上面是个平台，休息会儿又吃了点水果食品；接着又上第二阶段，这是梯形，据说350米，然后又是个平台，在上面我们又吃了点东西，正好我也去一个货店加了点开水；第三阶段 又开始了，这是个缓坡，大约500米左右，然后就到达顶部，我们在顶部照相了些。
接着我们就下山开始了，这次下山发现了左脚有一点点疼痛，于是立马注意了，因为本人年龄 已经是老人了，身体随着年龄 的增长也开始衰老了，这样我就用退后的方式下山，并且尽是保持平稳的脚步，这样本次总算脚 没有出现什么问题，但以后就要注意了，年龄只会越来越大了，上山的难度就只能增加了。
不过今天的登山，非常愉悦，感觉非常高兴，生活就应该丰富多彩，多去感受大自然的风景。