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鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补

2018-01-18 15:04阅读:
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补
鱿鱼母干是由鲜活的海钓母鱿鱼,晒干制成的,韧嫩,营养丰富。几千年前,中国古书中就记“软朱旦与乌贼相似,但无骨尔,越人重之” 。在过去的东山岛,普通人家生小孩后,产妇可能没有什么好的东西补身体,很多都会用鱿鱼母做补品,炖粥熬汤来调理身体。亲戚去看望产妇,也会带鱿鱼母作为礼品。
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补
鱿鱼系中性食物,不燥热亦不阴凉,与其他食物如红菇、精猪肉炖汤。无论是上了年纪的老人,襁褓中的婴儿还是“月内”中的妇女皆宜食用。若将上等的鱿鱼母与红菇炖汤,更有养颜美容,滋补妇女“月内”之功效。

在现在的东山岛,鱿鱼母干已经变成了东山人饭桌上的日常菜品,对于很多在外地的东山游子来说,鱿鱼母干做的菜代表的是家乡的记忆,母亲的味道。在外地吃到这道菜,吃到的不仅是美味,更是放不下的乡愁。


鱿鱼母炖猪尾骨
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补

食材
猪尾骨、鱿鱼母青仁黑豆、何首乌、杜仲

【做法】:

1、黑豆洗净,鱿鱼母剪成小片放入碗里加水浸泡2个小时
2、猪尾骨放入锅里焯水再捞出来
3、把所有的材料:猪尾骨、何首乌、杜仲、以及泡发好的鱿鱼母和青仁黑豆一起放入陶瓷锅里隔水蒸2个小时
4、最后加入适量盐巴,香喷喷的猪尾骨炖鱿鱼母就可以出锅了

何首乌跟杜仲能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。青仁豆也具有养阴补气、滋补明目的效果,而鱿鱼母能滋阴养胃、补虚润肤。很适合脸色发黄、白发较多的人群食用。

番鸭炖鱿鱼母
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补

食材

番鸭、红菇、鱿鱼母姜、党参、枸杞、啤酒

【做法】:

1、将鸭洗净剁块,放入锅里焯水备用;

2锅里洗净放油,放姜爆香将鸭子放入炒至金黄色后捞出沥

3、锅里放水和适当啤酒将鸭子枸杞、党参、鱿鱼母一起放入锅中小火炖煮1.5小时,期间去掉浮油和泡沫。

4、起锅前放入红菇再次沸即可

这味道简直不能太棒。味道一绝,食用还可通经补血、润肝以及延缓衰老。

鱿鱼母炖鸡
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补
【食材】

干鱿鱼、土鸡、少许猪肉姜、枸杞、盐

【做法】:

1、取适量鱿鱼母浸泡于清水中15分钟左右后取出洗净,切条待用;  
2、土鸡斩件,猪肉切小块,姜切片
3、土鸡、猪肉、姜焯水去掉浮油和泡沫同鱿鱼母一齐放入高压锅中,开火炖30分钟左右即可。食用时可根据喜好加入适量食盐。


鱿鱼排骨汤
鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补
【食材】
鱿鱼公、排骨料酒、盐

【做法】:

1、鱿鱼洗净,切成小条用冷水浸泡1-2小时
3、排骨入冷水锅,加姜片煮开后稍煮几分钟,把血水洗净
4、排骨和鱿鱼一起入砂锅,煮开后加些料酒去腥
5、转小火煲两个小时左右,出锅前半小时加盐调味

食用鱿鱼好处多

1、鱿鱼尤其适合女性朋友们,经常吃鱿鱼的女性,脸色会显得非常好,看起来是红扑扑的,效果不逊于花胶
2、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血
3、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能
4、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用
5、能益气壮志,通妇女月经,能入肝补血,入肾可滋水强志
6、坐月子的人吃鱿鱼母拿来炖猪尾骨是补腰椎的,以免落下月子病

岐海庄园温馨提示:

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。


鱿鱼母炖汤的家常做法,不但味道鲜美而且还滋补

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