倾诉人：彤（化名） 女 16岁
采访人：洛报融媒记者 闫卫利
咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师
彤一头短发，一双大眼睛忽闪忽闪的，红色的卫衣搭配短外套，显得很活泼。
可就是这样一个青春洋溢的女孩，捋起袖子时，胳膊上刻着一道道疤痕，着实让人心惊。
暗恋的男同学喜欢上我的好友
这一段，我的情绪非常糟糕，甚至到了崩溃
新浪博客
倾诉人：彤（化名） 女 16岁
采访人：洛报融媒记者 闫卫利
咨询师：孟怡敏 国家二级心理咨询师
彤一头短发，一双大眼睛忽闪忽闪的，红色的卫衣搭配短外套，显得很活泼。
可就是这样一个青春洋溢的女孩，捋起袖子时，胳膊上刻着一道道疤痕，着实让人心惊。
暗恋的男同学喜欢上我的好友
这一段，我的情绪非常糟糕，甚至到了崩溃
边缘，我觉得自己好像掉进了一个深渊，想抓住点儿什么，却什么也抓不住，只能拼命挣扎。在我最无助时，我只有哭，一哭就是一两个小时，根本停不下来。我拿着美工刀在自己胳膊上划，划出一道道血印，看着血缓缓渗出，痛苦才得以释放。
我很渴望有个人可以让我亲近，理解我、宽慰我、支持我，可我身边没有一个人能给我这样的温暖。
爸爸常年在外，妈妈是个女强人，她天天忙自己的事业，对我说话也没有耐心，动辄对我训斥打骂。在我看来，她的事业比我重要。
我原本有两个关系不错的朋友，一男一女，是我的同班同学，我们经常在一起玩，假期就在网上联机打游戏。渐渐地，我对那个男同学产生了好感，但我不敢说，我把这个小秘密藏在心底，继续和他像普通朋友一般相处。
他是离我的心最近的一个人，他跟我聊学习、聊游戏、谈理想，让我觉得自己没那么孤寂。
可后来他忽然不跟我玩了，我跟他说话，他也躲着我。我很不解，便找那个要好的女同学问是咋回事儿，女同学说：“因为我俩好上了，所以他要跟你保持距离……”
当着女同学的面，我没有哭，但心乱如麻，听不进去课，放学回家锁上门就大哭起来。我用力抠自己的手指甲，抠得血肉模糊还停不下来，就用美工刀划自己的胳膊，只有这样，我才觉得好受点儿。
我一个月大时就被送到小姨家
在我心里，除了这个男同学能给我温暖外，就是小姨。
我出生一个月后就被送到小姨家。当时妈妈刚开始创业，她不想因为照顾我而耽误事业发展，所以，她刚坐完月子就把我送走了，每隔一两周去看看我。
小姨有两个孩子，加上我，她要照顾三个孩子。小姨很疼我，但孩子多，总会顾此失彼，尽管小姨护着我，但很多时候，我还是被表哥、表姐欺负。我不得不躲在一边自己玩，常抱着小姨的一件衣服，摸着衣服上的扣子发呆。
我两岁时，妈妈不让我在小姨家住了。因为有一次妈妈来看我，听到我喊小姨“妈妈”，她害怕我将来跟她不亲。
我一回到妈妈身边就被送进了早教机构，因为妈妈没空带我。
我习惯了待在小姨身边，突然离开小姨，我很不适应。我把在小姨家玩的小熊玩偶带在身边，睡觉时抱着，就像抱着小姨一般温暖。可妈妈要把我的小熊玩偶扔了，说：“我给你买了个新的，这个太旧了，别玩了。”
我哭闹着不肯丢，妈妈只好暂且收起来。我趁妈妈不注意，又把小熊玩偶翻出来，妈妈很生气，后来我再也找不到它了。
我哭得特别伤心，妈妈却不理解我，说：“有什么好哭的，不就是个破玩偶！”
妈妈很少有时间陪伴我
我想回到小姨身边，妈妈不答应。小姨有时给我打电话或者来看我，我特别兴奋。小姨说带我出去玩，我开心得要飞起来了，妈妈却一口回绝了：“不能让她去，她还有好多作业没做呢。”
我知道妈妈在撒谎，但我不敢揭穿她，我知道妈妈很不高兴，她不想让我跟小姨多联系。
妈妈经常批评我：“你真不懂事，到底谁是你妈啊？看到小姨比看到妈还高兴！”
我承认妈妈在物质上给予我的满足比小姨多，我永远是班上穿得最漂亮的女孩，班上流行什么我就有什么，但妈妈给我的陪伴和关心太少了，我总觉得妈妈根本不想要我这个女儿，我就是个累赘。
妈妈很少陪我，甚至按时接我放学都保证不了。我对上幼儿园印象最深的就是，其他小朋友都被家人接走了，只有我一个人坐在教室里，孤零零的，内心特别恐惧，我脑中经常蹦出这样的念头——妈妈不要我了。
妈妈把我一接回家，就开始忙她的事，她永远有接不完的电话。我要是黏着她，她会把我一把推开，说：“去、去、去，自己去看动画片，没看我正忙着！”
我稍大些，妈妈总是让我自己回家。我写完作业后，就一个人在家待着，看看电视，或者自己玩。
我的痛苦无人能懂
妈妈特别在意我的成绩，如果我成绩下降了，她就训斥我：“这次考得不好，什么原因？”如果我不吭声，她就给我一耳光。我很害怕，只好说：“因为粗心。”妈妈又给我一耳光，逼问：“你为什么粗心？”妈妈问得我无话可答。
妈妈让我失望、恐惧，但如果爸爸在家，他的做法更让我绝望。妈妈打我时，爸爸轻描淡写地说：“你训她两句就行了，别打了。”然后就转身进屋了。
我觉得他们根本没把我当人看！
我的痛苦没人能看见，我无比孤独。后来我发现抠指甲会让我感到舒畅，一不开心就抠指甲。妈妈看到我的指甲跟狗啃一般难看，便打我。后来我发现用指甲划手臂蛮舒服的，手臂上被划出一道道很深的印，但有衣服遮着，不会被妈妈发现。后来我就用圆规划，觉得更过瘾，再后来我喜欢用美工刀划，看着殷红的鲜血流出，虽然痛，但痛中带着释放的快感。我习惯了用这种方式来宣泄。
其实我早就有自伤的举动了，只是爸妈不关心我，没发现而已。
我知道这不正常，但我克制不了，所以来求助心理咨询师，期望自己能跳出痛苦的深渊。
洛阳阳光心理健康咨询中心本期案例中，彤（化名）频频伤害自己，让人揪心。花季少女为什么要自伤自残？是什么让她痛苦到快要崩溃？英国心理学家鲍比的依恋理论可以充分解释这一现象。
依恋，一般被定义为婴儿与其母亲之间的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其养育者的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。具体来说，就是养育者对孩子释放出的诸如哭之类的各种信号进行猜测，以及在此基础上进行回应，还有孩子在被抚养的过程中对养育者的期待以及被回应后的感受。依恋一旦建立起来，就倾向于永久。
如果孩子在早期的关系中体验到爱和信任，他就会觉得自己是可爱的、值得信赖的。反之，他就会对自己形成一种我是不值得被爱的感觉。一个不受父母欢迎的孩子，长大后就会觉得自己不被任何人欢迎。当他面对这个世界时，习惯以敌对、回避来应对；相反，一个得到爱的孩子，长大后相信别人也觉得他可爱，他面对这个世界的方式就是接纳。
依恋分不同的类型，从彤小时候的坎坷经历和心理痛苦以及与父母的关系模式看，她属于回避型依恋。
回避型依恋的孩子比较冷漠，不管母亲在不在场，都是自己玩自己的，和母亲没有很深的情感联结。这种依恋类型的成人的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活的兴趣和追求。他们渴望一段亲密的长期关系，却时刻害怕自己陷入一段亲密关系当中。当一段亲密关系来临时，他们常常难以真正敞开心扉进入这段关系当中，对他人带着很强的防备心和疏离感。
回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要，但当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。当他们感到会失去对方时，便会去讨好，取悦；一旦有了安全感，就表现出退缩，回避。归根结底，回避型依恋人格就是一种自卑情绪，以及对别人的不信任。
如何更好地帮助孩子呢？
“
看到这里，大家可能就能理解彤为什么会心理脆弱、压抑并充满恐惧了。她渴望爱和关心，但是爱来了，又会恐惧甚至拒绝。因为她出生一个月就被送到小姨家，经历了一次心理上的抛弃。在小姨家，她也是怯怯的，不能完全依恋小姨。
两岁时，她被妈妈接到身边，由于妈妈的性格原因，彤又无法依恋上妈妈。所以，彤从小到大就没有机会发展、形成安全的依恋关系。她的自伤、自残以及所谓“男友”被抢都是由回避型依恋的无价值感导致。
如果您不想让自己的孩子发展成回避型依恋模式，就请您关注孩子，特别是孩子在三岁前的成长，尤其是作为母亲，您是否持续稳定地专注和孩子的互动，决定着孩子是否形成安全型依恋关系。
抖音号：jqw20070520
洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，15年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。
电话：63911995
我很渴望有个人可以让我亲近，理解我、宽慰我、支持我，可我身边没有一个人能给我这样的温暖。
爸爸常年在外，妈妈是个女强人，她天天忙自己的事业，对我说话也没有耐心，动辄对我训斥打骂。在我看来，她的事业比我重要。
我原本有两个关系不错的朋友，一男一女，是我的同班同学，我们经常在一起玩，假期就在网上联机打游戏。渐渐地，我对那个男同学产生了好感，但我不敢说，我把这个小秘密藏在心底，继续和他像普通朋友一般相处。
他是离我的心最近的一个人，他跟我聊学习、聊游戏、谈理想，让我觉得自己没那么孤寂。
可后来他忽然不跟我玩了，我跟他说话，他也躲着我。我很不解，便找那个要好的女同学问是咋回事儿，女同学说：“因为我俩好上了，所以他要跟你保持距离……”
当着女同学的面，我没有哭，但心乱如麻，听不进去课，放学回家锁上门就大哭起来。我用力抠自己的手指甲，抠得血肉模糊还停不下来，就用美工刀划自己的胳膊，只有这样，我才觉得好受点儿。
我一个月大时就被送到小姨家
在我心里，除了这个男同学能给我温暖外，就是小姨。
我出生一个月后就被送到小姨家。当时妈妈刚开始创业，她不想因为照顾我而耽误事业发展，所以，她刚坐完月子就把我送走了，每隔一两周去看看我。
小姨有两个孩子，加上我，她要照顾三个孩子。小姨很疼我，但孩子多，总会顾此失彼，尽管小姨护着我，但很多时候，我还是被表哥、表姐欺负。我不得不躲在一边自己玩，常抱着小姨的一件衣服，摸着衣服上的扣子发呆。
我两岁时，妈妈不让我在小姨家住了。因为有一次妈妈来看我，听到我喊小姨“妈妈”，她害怕我将来跟她不亲。
我一回到妈妈身边就被送进了早教机构，因为妈妈没空带我。
我习惯了待在小姨身边，突然离开小姨，我很不适应。我把在小姨家玩的小熊玩偶带在身边，睡觉时抱着，就像抱着小姨一般温暖。可妈妈要把我的小熊玩偶扔了，说：“我给你买了个新的，这个太旧了，别玩了。”
我哭闹着不肯丢，妈妈只好暂且收起来。我趁妈妈不注意，又把小熊玩偶翻出来，妈妈很生气，后来我再也找不到它了。
我哭得特别伤心，妈妈却不理解我，说：“有什么好哭的，不就是个破玩偶！”
妈妈很少有时间陪伴我
我想回到小姨身边，妈妈不答应。小姨有时给我打电话或者来看我，我特别兴奋。小姨说带我出去玩，我开心得要飞起来了，妈妈却一口回绝了：“不能让她去，她还有好多作业没做呢。”
我知道妈妈在撒谎，但我不敢揭穿她，我知道妈妈很不高兴，她不想让我跟小姨多联系。
妈妈经常批评我：“你真不懂事，到底谁是你妈啊？看到小姨比看到妈还高兴！”
我承认妈妈在物质上给予我的满足比小姨多，我永远是班上穿得最漂亮的女孩，班上流行什么我就有什么，但妈妈给我的陪伴和关心太少了，我总觉得妈妈根本不想要我这个女儿，我就是个累赘。
妈妈很少陪我，甚至按时接我放学都保证不了。我对上幼儿园印象最深的就是，其他小朋友都被家人接走了，只有我一个人坐在教室里，孤零零的，内心特别恐惧，我脑中经常蹦出这样的念头——妈妈不要我了。
妈妈把我一接回家，就开始忙她的事，她永远有接不完的电话。我要是黏着她，她会把我一把推开，说：“去、去、去，自己去看动画片，没看我正忙着！”
我稍大些，妈妈总是让我自己回家。我写完作业后，就一个人在家待着，看看电视，或者自己玩。
我的痛苦无人能懂
妈妈特别在意我的成绩，如果我成绩下降了，她就训斥我：“这次考得不好，什么原因？”如果我不吭声，她就给我一耳光。我很害怕，只好说：“因为粗心。”妈妈又给我一耳光，逼问：“你为什么粗心？”妈妈问得我无话可答。
妈妈让我失望、恐惧，但如果爸爸在家，他的做法更让我绝望。妈妈打我时，爸爸轻描淡写地说：“你训她两句就行了，别打了。”然后就转身进屋了。
我觉得他们根本没把我当人看！
我的痛苦没人能看见，我无比孤独。后来我发现抠指甲会让我感到舒畅，一不开心就抠指甲。妈妈看到我的指甲跟狗啃一般难看，便打我。后来我发现用指甲划手臂蛮舒服的，手臂上被划出一道道很深的印，但有衣服遮着，不会被妈妈发现。后来我就用圆规划，觉得更过瘾，再后来我喜欢用美工刀划，看着殷红的鲜血流出，虽然痛，但痛中带着释放的快感。我习惯了用这种方式来宣泄。
其实我早就有自伤的举动了，只是爸妈不关心我，没发现而已。
我知道这不正常，但我克制不了，所以来求助心理咨询师，期望自己能跳出痛苦的深渊。
洛阳阳光心理健康咨询中心本期案例中，彤（化名）频频伤害自己，让人揪心。花季少女为什么要自伤自残？是什么让她痛苦到快要崩溃？英国心理学家鲍比的依恋理论可以充分解释这一现象。
依恋，一般被定义为婴儿与其母亲之间的一种特殊的感情关系。它产生于婴儿与其养育者的相互作用过程中，是一种感情上的联结和纽带。具体来说，就是养育者对孩子释放出的诸如哭之类的各种信号进行猜测，以及在此基础上进行回应，还有孩子在被抚养的过程中对养育者的期待以及被回应后的感受。依恋一旦建立起来，就倾向于永久。
如果孩子在早期的关系中体验到爱和信任，他就会觉得自己是可爱的、值得信赖的。反之，他就会对自己形成一种我是不值得被爱的感觉。一个不受父母欢迎的孩子，长大后就会觉得自己不被任何人欢迎。当他面对这个世界时，习惯以敌对、回避来应对；相反，一个得到爱的孩子，长大后相信别人也觉得他可爱，他面对这个世界的方式就是接纳。
依恋分不同的类型，从彤小时候的坎坷经历和心理痛苦以及与父母的关系模式看，她属于回避型依恋。
回避型依恋的孩子比较冷漠，不管母亲在不在场，都是自己玩自己的，和母亲没有很深的情感联结。这种依恋类型的成人的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活的兴趣和追求。他们渴望一段亲密的长期关系，却时刻害怕自己陷入一段亲密关系当中。当一段亲密关系来临时，他们常常难以真正敞开心扉进入这段关系当中，对他人带着很强的防备心和疏离感。
回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要，但当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。当他们感到会失去对方时，便会去讨好，取悦；一旦有了安全感，就表现出退缩，回避。归根结底，回避型依恋人格就是一种自卑情绪，以及对别人的不信任。
如何更好地帮助孩子呢？
“
看到这里，大家可能就能理解彤为什么会心理脆弱、压抑并充满恐惧了。她渴望爱和关心，但是爱来了，又会恐惧甚至拒绝。因为她出生一个月就被送到小姨家，经历了一次心理上的抛弃。在小姨家，她也是怯怯的，不能完全依恋小姨。
两岁时，她被妈妈接到身边，由于妈妈的性格原因，彤又无法依恋上妈妈。所以，彤从小到大就没有机会发展、形成安全的依恋关系。她的自伤、自残以及所谓“男友”被抢都是由回避型依恋的无价值感导致。
如果您不想让自己的孩子发展成回避型依恋模式，就请您关注孩子，特别是孩子在三岁前的成长，尤其是作为母亲，您是否持续稳定地专注和孩子的互动，决定着孩子是否形成安全型依恋关系。
抖音号：jqw20070520
洛阳市阳光心理健康咨询中心创建于2007年，15年来专注于个体心理咨询和团体心理咨询工作，专业团队30人，积累个案2万多个。作为洛阳市知名专业心理咨询机构，主要提供青少年厌学、婚姻家庭、抑郁焦虑强迫、社交恐惧及性心理等问题的咨询服务。地址：洛龙区帝都国际城东区2号楼305室。
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