我一个月就战胜了口吃-岳帅老师谈心理学口吃矫正法
2018-10-09 20:56阅读：
我一个月就战胜了口吃-岳帅老师谈心理学口吃矫正法。老子说“道法自然”，也就是说做任何事情都要符合自然的发展规律。
知道自己说话有口吃，还不是患病的决定性因素，不少正常人也知道他们说话时也有时发生口吃，因为他们对口吃能有正确的态度，能正确对待、所以他们虽不时地发生口吃却能终生不患口吃病。口吃病患者必须改变对口吃的错误态度，这样才能跳出口吃病患者的队伍，回归到正常人的行列中去。
口吃病患者之所以患上口吃病，不是因为他们说话有口吃（人人都有口吃），也不是因为他们自己知道自己有口吃（不少正常人也知道自己有口吃，但他们终生不患口吃病），他们之所以患口吃病的主要一个环节是不服从自然，不服从事物的自然，不服从感情的自然。
把每个人在日常生活里都可能经常发生的事，当着一稀奇的事来看待，并误认为这是一种“病”的表现，这样的人一旦发觉自己口吃就会神经质地认为自己也得了口吃病，好象世界上只有自己一个人有口吃似的。这种“唯我独吃”的错误认识，给自己下了“我是口吃病人”的错误诊断，随着产生与口吃现象相对抗
的心理和行动。口吃的心理障碍也就因此逐步地萌芽，发展和固着起来，于是，就成为一个真正的口吃病人了。
人的心身活动不可能永远保持一定不变，受到内外刺激的影响随时都在变化流动，发生变动的条件有时明显，有时不明显，酒醉后心身违和之感，煤气中毒时头痛、头昏，在温暖的地方一个人看看不感兴趣的书就想睡觉，冷水浇头时精神会为之一振，作一件自己不感兴趣的事情，不论是做功课还是做工作，就容易疲劳，连着几个小时地看有趣的小说也不觉得疲劳，讨厌的数学做不到一小时就会觉得疲劳，其实这不是真的疲劳，不过是由怠倦而引起疲劳感觉。神经质的人碰上这样的情形就会误认为自己比别人容易疲劳，好象别人永远不疲劳似的。身体哪里有病了吧！到医院去看病，经医生诊脉、听听心肺摸摸肝脏、化验、透视、心电图等都检查不出毛病，遇上了不负责任的医生下了一个不负责任的诊断：神经衰弱。于是这个人就真的患了神经衰弱，营养、补品、休息等地折腾起来。并不时地内省自己疲劳了没有，由于注意力过分朝向，走几步路，上下楼梯，扫扫地就觉得疲劳，越来越容易疲劳，病情也就越来越重。心理健康的人劳动时，注意力集中工作，从不内省自己疲劳了没有，当疲劳积累到一定程度时，虽感觉到有些疲劳但毫无介意，或活一下手脚松驰一下，或仍然继续工作下去。下班回家往沙发上一坐：“啊，吃力！”真的感觉到疲劳了，但他们决不会大惊小怪地：“我怎么疲劳了”。决不会认为这是“病”的表现，这是劳动后当然有反应。喝点酒，听听音乐，看看电视，睡一晚上觉，第二天早晨恢复了，再上班，再劳动，再疲劳，再恢复，周而复始，这就是我们的日常生活。
前面曾多次说过，人人都有口吃，人是口吃之器，这是不可抗拒的事实，无法改变的规律，作为一个“人”就必须承认这个现实，接受和服从这个现实，而口吃病患者总是与这个现实对抗，他们不能容忍任何一个字的口吃，每说话时高度注意自己不要口吃，一有口吃就更焦虑不安，误认为这是“病”，就拼命地压抑制它，对抗它，但又不能战胜它，因为它是正常的生理现象，必然会引起心理上纠缠而加重口吃现象。
口吃病患者都是具有一个字也不口吃的主观愿望，为了实现这个愿望长年与口吃斗争不已，不达到这个目的誓不罢休，这是绝对有害的。我们知道，主观愿望与客观规律产生矛盾时，必须修正的应该是错误的主观愿望使之符合客观规律，企图以主观愿望去改变客观规律的人没有不受到惩罚的。
口吃病患者之所以患口吃病，错误的主观态度是它的主要原因，他们不服从事物的自然，也就是不服从事物的规律。人人都有口吃，只要是会说话的人都有口吃的时候，因而口吃本身决不含有疾病意义，这本是不难理解的常识，而患者偏偏把它看成是“病”，明明知道人人都有吃，却偏要追求不口吃，企图彻底“消灭”口吃，因而就“努力”地对抗它，企图改变这个状态，口吃既是人人都有的正常的生理现象，无论你作出怎样的努力也不可改变这状态，就像不能改变赛跑时的心跳加速，劳动疲劳的状态一样，斗争——失败——再斗争——再失败……，越斗越感到口吃的强大，口吃永远是胜地利者，斗争失败的结果，就会滋长各种复杂的心理因素，并加深了心理上的纠缠。
既然明白了人人都有口吃，懂得了这是不可抗拒的事实，那么，就必须尊重它，服从它，改变错误的主观愿望，让它能符合客观规律，具体地说，就是放弃人为的对抗，放弃无休止的，无意义的对抗，根治口吃病的头等大事就是放弃对抗。并进一步“允许口吃”允许人人都有的口吃在自己身上的存在，只有这样才能减轻压力，才能缓解心理上的纠缠。
