前段时间华晨宇辟谷14天，减重30斤的消息刷爆了饭圈，让辟谷能减肥这一说法深深地烙印在人们的脑海里，但它的能耐远不止于此，请听我慢慢道来。。。
辟谷的理论依据
人越到危急时刻越能激发潜能，辟谷就是由此而来，因为对我们这些吃货来说，饿几天就是最大的危机正常情况下，大脑都是很悠闲的，它用葡萄糖补充营养，而米饭馒头分分钟就能变成葡萄糖，所以它就会变懒而当你饿上几天后，就会强迫大脑让身体分解脂肪，转化成体酮，用它来供给大脑。脂肪被分解了，那还能不瘦吗？说到这里，聪明的你肯定发现了奥秘：辟谷并不是什么也不吃，而是减少碳水化合物的摄入改善思维，提升能力
现在我们应该知道花花为什么会变瘦了吧，被他调侃变胖了的粉丝也可以瞬间变瘦给他看。不过虽然体重可以比拟，那份持之以恒的创造力却可望而不可即这里就要说到辟谷的另一个作用了，很多人都知道饿可以让人清醒，顺着上面的意思就是大脑不再那么懒散，而是变得积极向上了，功能也被进一步开发，就会变得越来越聪明，更富有创造力当然想达到花花这样的能力并不容易，还有其他各方面的因素，但坚持辟谷会大大改善你的思维能力，处理事情会更有效率，精神状态也会变得更好调节情绪，让生活更精致
体重也降了，精神状态也有了，身体就会不由自主地想动一下，所以辟谷一段时间后会让人更喜欢运动其实瘦下来之后才是更适合运动的，因为体重大时运动会对关节造成一定负担，而且也不容易坚持，瘦下来后就能更安全有效地运动了。
现在，是时候和那个肉肉的懒懒的你告别了！