门道提示：农历九月十七
前一段时间，听说90后的也跟着中老年人一起学习养生的技巧。不光是提倡早睡早起的正常作息，还有的时刻拿着泡有枸杞的保温杯。现在年轻人养生已经成了一种时尚，而说到养生，很多中老年人的标配就是——枸杞。但是，你对枸杞养生了解吗？门道君今天就给大家解锁如何用枸杞健康养生。
枸杞
枸杞是名贵的药材和滋补品，能够养肝明目安神，令人长寿。枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为着名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。枸杞被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、养生酒、养生品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞具体的还有以下养生功效：
前一段时间，听说90后的也跟着中老年人一起学习养生的技巧。不光是提倡早睡早起的正常作息，还有的时刻拿着泡有枸杞的保温杯。现在年轻人养生已经成了一种时尚，而说到养生，很多中老年人的标配就是——枸杞。但是，你对枸杞养生了解吗？门道君今天就给大家解锁如何用枸杞健康养生。
枸杞
枸杞是名贵的药材和滋补品，能够养肝明目安神，令人长寿。枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为着名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。枸杞被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、养生酒、养生品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞具体的还有以下养生功效：
