滋补猪蹄的原料：猪蹄
滋补猪蹄的配料：明参、当归、黄芪、党参、莲子、山药、百合、苡仁、红枣、枸杞、盐。
用料：
1、猪蹄三斤。 2、明参50克。 3、当归20克。4、黄芪50克。 5、党参30克。6、莲子20克。 7、山药50克。 8、百合30克。 9、苡仁50克。 10、红枣30克。 11、枸杞10克。
滋补猪蹄的做法：
1、猪蹄整理干净后斩块，过沸水除血沫后装炖锅里，炖锅里加水、明参、当归、黄芪、党参、莲子。大火烧沸后打去浮沫，加盖改微火煲一个小时。
2、放入山药、百合、苡仁，加盖继续煲一个半小时。
3、再放入红枣、枸杞、盐，加盖再煲半小时。
4、熄火，装汤盆即成。
家常菜做法大全温馨提示：
1、猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。
2、胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环
滋补猪蹄的配料：明参、当归、黄芪、党参、莲子、山药、百合、苡仁、红枣、枸杞、盐。
用料：
1、猪蹄三斤。 2、明参50克。 3、当归20克。4、黄芪50克。 5、党参30克。6、莲子20克。 7、山药50克。 8、百合30克。 9、苡仁50克。 10、红枣30克。 11、枸杞10克。
滋补猪蹄的做法：
1、猪蹄整理干净后斩块，过沸水除血沫后装炖锅里，炖锅里加水、明参、当归、黄芪、党参、莲子。大火烧沸后打去浮沫，加盖改微火煲一个小时。
2、放入山药、百合、苡仁，加盖继续煲一个半小时。
3、再放入红枣、枸杞、盐，加盖再煲半小时。
4、熄火，装汤盆即成。
家常菜做法大全温馨提示：
1、猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。
2、胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环