春天正是多雨之际，天气冷不丁就变得潮湿阴冷起来，很容易出现湿邪入体的状况，而人之脾性喜燥而厌湿，若是脾阳为湿邪所遏，则易导致腹满腹涨、身重困倦、多梦易醒、不思饮食等症，给人极为不适之感。那么怎样才能远离体内湿气过重的困扰？草晶华破壁草本健脾祛湿方或可为大家解忧！
一、注意保暖
春天之际气温回升，许多人穿的较为凉快，天气变换时亦不注意及时添衣，如此湿气便很容易从luo露的体表外进入到体内。因而，春季应当注意保暖。不过亦不能“捂”的太过，空气温度高于15时若不减衣则易诱发“体火”，体内之热与潮湿相遇更易使得湿邪入体。
二、运动健身
一定的运动量可增加身体温度，提升自身的阳气，有助于身上寒湿的排出。并且还能强健筋骨，同时体内的毒 素易能随着汗液排出体外，可以很好的提高机体的免 疫力，从而更好地抵御湿寒之气。
三、
一、注意保暖
春天之际气温回升，许多人穿的较为凉快，天气变换时亦不注意及时添衣，如此湿气便很容易从luo露的体表外进入到体内。因而，春季应当注意保暖。不过亦不能“捂”的太过，空气温度高于15时若不减衣则易诱发“体火”，体内之热与潮湿相遇更易使得湿邪入体。
二、运动健身
一定的运动量可增加身体温度，提升自身的阳气，有助于身上寒湿的排出。并且还能强健筋骨，同时体内的毒 素易能随着汗液排出体外，可以很好的提高机体的免 疫力，从而更好地抵御湿寒之气。
三、