中医体质辨识，可以帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面，告诉人们养生保健要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。日常生活中，百姓应该怎么区分中医体质，又怎样根据体质调理身体呢？5月23日下午两点半，带着这些问题，流动中医药健康驿站暖夕阳专线请到了泰康医院中医科杨医生，一起来到八千坪养老驿站为居民们讲了一堂生动的中医九大体质养生课。
杨医生首先给居民介绍了中医的九大体质“平和质，气虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质和特禀质”的常见表现，并与现场居民互动，了解他们的日常身体的健康情况。根据现场反馈信息，杨医生重点讲了气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质，并从这几种体质的症状、养生要点及日常饮食、生活起居对策几个方面进行详细讲解。
居民对体型肥胖、肢体酸沉、嗓子老有痰，舌苔较厚等痰湿体质的问题咨询得最多，杨医生重点讲解分析了对付痰湿体质的各种策略，比如：如何用中医手段化痰祛湿，饮食应以清淡为主，居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时应循序渐进地进行户外活动等等。居民还咨询了自己的病症如果及时用中医药来调理可能会恢复到什么程度等问题。居民们表示：祖国医学博大精深，以前了解真的不多，今天通过杨医生讲解，认识到一定要去看看中医，好好要调理下身体！
杨医生首先给居民介绍了中医的九大体质“平和质，气虚质，阳虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质和特禀质”的常见表现，并与现场居民互动，了解他们的日常身体的健康情况。根据现场反馈信息，杨医生重点讲了气虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质，并从这几种体质的症状、养生要点及日常饮食、生活起居对策几个方面进行详细讲解。
居民对体型肥胖、肢体酸沉、嗓子老有痰，舌苔较厚等痰湿体质的问题咨询得最多，杨医生重点讲解分析了对付痰湿体质的各种策略，比如：如何用中医手段化痰祛湿，饮食应以清淡为主，居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时应循序渐进地进行户外活动等等。居民还咨询了自己的病症如果及时用中医药来调理可能会恢复到什么程度等问题。居民们表示：祖国医学博大精深，以前了解真的不多，今天通过杨医生讲解，认识到一定要去看看中医，好好要调理下身体！