1.5、体能训练的基本影响因素
体能训练是竞技运动项目本质规律必须认识的环节，除了体能自身的因素外，还受到其他运动成绩制约因素的影响。
1．运动项目的竞赛规则
规则是项目发展的指挥棒。竞赛规则对体能训练有着明确的规定性和指导性。竞赛规则中对场地、器械、比赛时间等方面的规定，为体能训练提供重要的参考价值。体能教练员必须对运动项目规则有较深的认识，这也是对该项目竞技规律认识的切入点。教练员和运动员如果忽略对规则规定性的理解和认识，体能训练中就容易和专项需求出现偏差。
2．运动项目的竞技能力构成要素的主导性及体能构成要素的主导性认识
体能在不同项目中的作用是不同的。体能在一些项目中起到重要作用，有的则是主导作用。在体能训练前认清体能在该项目中的作用是非常必要的。另外，对于体能不同构成要素在同一项目中作用的认识是体能训练的另一重要依据。认识不清体能训练就会失去针对性，影响体能训练的质量。
3．运动项目的能量代谢系统
不同运动对机体的三大供能系统存在着差异。例如，短跑以磷酸原供能系统为主导，中长跑对糖酵解供能系统为主导，马拉松等长距离项目以有氧供能系统为主导。还有一些运动项目对三大供能系统都有较高的要求。正是运动项目对机体供能系统的特殊需求，在很大程度上影响着教练员对体能训练方法的设计与选择。
体能训练是竞技运动项目本质规律必须认识的环节，除了体能自身的因素外，还受到其他运动成绩制约因素的影响。
1．运动项目的竞赛规则
规则是项目发展的指挥棒。竞赛规则对体能训练有着明确的规定性和指导性。竞赛规则中对场地、器械、比赛时间等方面的规定，为体能训练提供重要的参考价值。体能教练员必须对运动项目规则有较深的认识，这也是对该项目竞技规律认识的切入点。教练员和运动员如果忽略对规则规定性的理解和认识，体能训练中就容易和专项需求出现偏差。
2．运动项目的竞技能力构成要素的主导性及体能构成要素的主导性认识
体能在不同项目中的作用是不同的。体能在一些项目中起到重要作用，有的则是主导作用。在体能训练前认清体能在该项目中的作用是非常必要的。另外，对于体能不同构成要素在同一项目中作用的认识是体能训练的另一重要依据。认识不清体能训练就会失去针对性，影响体能训练的质量。
3．运动项目的能量代谢系统
不同运动对机体的三大供能系统存在着差异。例如，短跑以磷酸原供能系统为主导，中长跑对糖酵解供能系统为主导，马拉松等长距离项目以有氧供能系统为主导。还有一些运动项目对三大供能系统都有较高的要求。正是运动项目对机体供能系统的特殊需求，在很大程度上影响着教练员对体能训练方法的设计与选择。
