正德立己
国学论道之四月青年
礼仪的好处和为什么行礼？中国人自古是什么样子？谁不喜欢有礼貌和恭敬的人？古语曰，人无礼无以立身，事无礼无以成功，国无礼无以安宁。
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正德立己
国学论道之四月青年
礼仪的好处和为什么行礼？中国人自古是什么样子？谁不喜欢有礼貌和恭敬的人？古语曰，人无礼无以立身，事无礼无以成功，国无礼无以安宁。
中华传统礼仪源自周礼、礼记、仪礼的三礼以及后来相关记录，部分可以参考九一年山东与济南电视台拍摄的十六级电视剧《孔子传》。拱手一般为打招呼的万能性礼节；作揖礼是相见或感谢时常用隆重性的礼节。古代中国揖礼与拱手有吉凶之分，吉事为阳，凶丧之事为阴；男为阳，尚左手，女为阴，尚右手；行吉礼时，男子左手在外，女子右手在外；行凶丧之礼时，男子右手在外，女子则左手在外。
古礼法对女子是相对自由的或者说不重视，主要是唐宋之后。女子跪拜礼的一种手拜或叫素拜。拜时揖礼后跪双膝，两手先作揖，后额手头部，俯身头不动，手再分别触地三次，直身再作揖平手，故又称“手拜”。隋唐前常礼还有作揖；唐宋之后就皆是万福礼（五胡乱华时期，女子成为战利品保留），应是：从拱手礼演化来的：左手半握拳，尚右手手掌覆盖拳上，置靠于胸腹正前，左脚后退半步中正微蹲，口呼万福，更加符合我们华夏文明的要求。“女道万福男作揖。”这是宋明之后历史的真实写照。唐朝的“万福”不仅表现为口说，而且还配以叉手，形成了女性祝拜之礼。对此，唐宋以后很多文字记载均可作为佐证。汉族的“万福”礼是：妇女彼此相见口称“万福”，同时双手松松抱拳重叠(右手覆左手，半握拳)，置于正胸腹前不可偏左右，略作下蹲的姿势。对于中华礼仪，女士的礼是什么？唐宋之后女童尚有揖礼，从唐宋到新中国成立的一千多年，女性只行万福之礼。现代如何行礼？适合女性的为拱手加磬折鞠躬较为适宜。着汉服时万福式的微蹲？那只是敬而已。
按照周代礼仪的规定，当时对跪拜的动作和对象，作了严格的规范，共分稽首、顿首、空首，称为“正拜”。三跪九叩之：先秦之前有稽首:多用于上天或祖先，男士先做一个揖礼，再退右脚一步箭步蹲（结合宋朝礼的细节），两手提襟，扶于左腿蹲下跪好，两手抱立掌前推作揖，两手下按于膝前，头扣于手后，停顿十秒左右起身，如是三拜。起身时先抬左腿呈箭步，两手合按膝上用力起来；顿首，多用于叩拜父母长辈，就是前面与稽首相同，头扣下去是在手后，停顿时间为三秒左右；空首，多用与同辈或长者对晚辈答礼（周制婚礼时父亲跪拜托付家业于孩子的礼，现代汉婚都丢失了这个最重要的孝道教化礼；人少时，一拜即可），手相叠伏下，头停顿于手上三秒即可。叩首礼在唐宋之后退化为常用的空首礼。
揖礼是讲究以人和人之间的距离来表现出“敬”的。这种距离不仅散发着典雅气息，而且也比较符合现代卫生要求。所以很多礼学专家都认为，传统的拱手礼不仅是最体现中国人文精神的见面礼节，而且也是最恰当的一种交往礼仪。而且也是最恰当的一种交往礼仪。原因方便：随时随地都可以施礼；其次卫生：没有身体的接触，不存在交叉感染；三是不会失礼：不分先后不会有难堪；四是男女通用。现代人拜年时最好避免在着装和行礼上的中西结合方式。如穿我们华夏等汉唐繁衍出来各种服装或现代西服等拜年时，最好行拱手礼，而不行周制汉礼的作揖；如穿华夏衣冠的汉服等拜年时，可以行拱手礼，更好的是抱立掌的推手作揖。一是大方恭敬礼貌，二是反差不大，不会让现代人觉得别扭。
中华至汉代之后民间以推手作揖与长揖为代表的拱手作揖混合礼，记录于郦生见汉刘邦，长揖目的是起到替代跪拜礼。正式周制汉礼大礼还是高揖或是深揖，抱立掌至胸前，连贯的举手推至额头，同时前深鞠躬折揖。宋明之童子礼：一个长揖，退一步再揖礼加下跪空手（不想还礼的就或曰不必了），女童空手为手前后与男童反，上左脚先（原文皆是上右脚，有违礼制与阴阳、吉凶）。
先秦时期作揖加鞠躬，有误传两拇指相柱立，实际是内收相对为相柱也。儒家学子的标准：重揖礼还是周制汉礼，是推手至额擎折加高揖；大礼是手至口鼻推手揖礼；至下巴推手揖礼为平辈。汉代及唐后为长揖置脚踝是重礼，为替代下跪，但也失去周制礼仪的大方中正了。宋明时代拱手作揖合为一个礼，拱手作揖礼为置于膝下是大礼，置于膝部是平礼。起手时推至额眉对尊长，手下到膝踝；对长辈起至鼻口，手下到膝下；对平辈起至口胸，手下到膝（实际是身手过于松散不符合原本端庄大方的周礼）。
1、拱手礼
拱手是谓敛拳沓手也。一般当胸拱手，手心向下（内相对），手不前伸。
拱手礼是行、住、坐、卧都可以使用的万用方便礼，为在胸前拢手，由前向后收为厌，加磬折鞠躬为现代适合的礼；往前推拱为宋明简化的混合礼，沓掌呈拱手形，一般站立男子是脚与肩同宽，女子是略窄于肩。向前小推一到两次是常礼，一般不躬身，躬身就为后简化为拱手作揖了；现代的传统大礼是抱拳掌靠于胸前，同时磬折鞠躬45度，重礼是磬折鞠躬90度。
现代更加简便的拱手礼就是抱拳拱立胸前，可以视距离远近皆用，手可抬高遥祝，宁高不低，不能低于胸。
上面的图是清代使用的躬身作揖混合礼，是简化后的礼也，为日常平辈之间的相见礼，送别礼等。后世作礼省事，拱手与作揖合二为一了，那是简化混合的了。而拱手侍立可以对长辈等以示尊重。
2、揖礼
上图揖礼是在胸前抱手，两掌指合并侧立，为平揖或时揖，轻于（高）深揖礼，重于拱手。略躬身或磬折躬身，用于日常行礼，敬长上需高（上）揖，多用于同学朋友互敬。适合着传统汉服时候使用。
展臂扶手，至胸前合拢手立掌。男左手前，女右手前。作揖磬折躬身（30、45度不等）。手立掌平胸外推，同时身随胯部磬折，头身一体不动，起身后手即垂下