开门见山的说，古人总结的手法标准是，柔和均匀持久有力，这八个字，四个指标，这四点同时做到了，就能渗透力好，轻重随心。但是，古人没说如何才能做到这四点，行业内也是各说各话没有一个科学统一的方法。
第一，学会控制重心用体重借力比用身体的肌肉出力要省力的多，按摩的过程相当于以手为支点斜靠在被按者的身上，只要，学会了控制重心，施加力就能持续不断的，施加力的大小也容易控制的多，这点会决定输出的力度的稳定性。
第二，练习手指的承受力度按摩中的指法，要求推拿师自身手指有一定的承受力度，自己能承受多少力度，自己才能发出多少力度，自己受不了，这没法再加力，这点会影响力度的大小和持久。
第三，练习手法时要注重手感的培养推拿之所以不能被仪器替代，就是因为推拿师的手感不能被替代，就是因为手感无法被替代，手下的触觉可以判断出很多的信息，劳损的位置，顾客的体质，顾客的身体对于按摩刺激的反馈等等，其中最为重要的是手法力度渗透到了哪个层次，这点是柔和的基础。
总的来说，手法操作的核心是发力方式，掌握了发力方式，手法就练出来了。
第一，学会控制重心用体重借力比用身体的肌肉出力要省力的多，按摩的过程相当于以手为支点斜靠在被按者的身上，只要，学会了控制重心，施加力就能持续不断的，施加力的大小也容易控制的多，这点会决定输出的力度的稳定性。
第二，练习手指的承受力度按摩中的指法，要求推拿师自身手指有一定的承受力度，自己能承受多少力度，自己才能发出多少力度，自己受不了，这没法再加力，这点会影响力度的大小和持久。
第三，练习手法时要注重手感的培养推拿之所以不能被仪器替代，就是因为推拿师的手感不能被替代，就是因为手感无法被替代，手下的触觉可以判断出很多的信息，劳损的位置，顾客的体质，顾客的身体对于按摩刺激的反馈等等，其中最为重要的是手法力度渗透到了哪个层次，这点是柔和的基础。
总的来说，手法操作的核心是发力方式，掌握了发力方式，手法就练出来了。