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肉桂覆盆子茶：泡着喝，不用几天，让你阳气满满，暖肾又暖胃！
相比有的人用益智仁但对泡水喝或是煎服，搭配其他材料质量不仅补肾阳效果增大、见效更快，之间相互作用，可以避免不良反应。下面就是具体的做法，有需要的可以跟着做。
肉桂5克，覆盆子5克，益智仁3克，芡实、丁香、枸杞各2克，全部材料一起煎煮大约30分钟即可。当然，也可以到药店或者其他地方买成品，开水泡着喝也更加方便一些。（因为以煎熬的方法跟其他药材一起服用比较苦，泡水喝会避免这一问题）。每天喝一次，不用几天，让你阳气满满，暖肾又暖胃！
肉桂覆盆子茶的作用就是补肾阳，除了益智仁之外，其他5种食材的补肾阳作用也不赖：
肉桂有温中补肾、散寒止痛功能，治腰膝冷痛，虚寒胃痛，慢性消化不良。
覆盆子有补肾壮阳的作用。主要可以用于治疗阳痿早泄，遗尿尿频。
芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。
枸杞具有滋补肝肾，益精明目的中药。
丁香用治脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。
这个茶都是植物成分做的，适合肾阳虚人群喝来养生，对于暖胃驱寒也有一定改善作用。具体适合这么一些人饮用。
1、四肢冰凉之人
手脚是人体肢节的末端，是阴经与阳经交汇的地方，也是阳气最难到达的区域。容易怕冷，特别是四肢冰凉，重者夏天也凉的人群。
2、上年纪的人
随着年龄的增长，身体机能都在减弱，肾功能作用不如从前。特别是上了45岁男性，精神也比较萎靡不振。
3、腰膝酸软的人
经常坐办公室的人，多多少少会有腰膝酸软，甚至冷痛的感觉。看不到痛，却痛起来要命，腰背总是凉凉的。
4、夜尿频繁的人
有的人一个晚上总是往厕所跑，每晚要起夜三四次，夜尿频繁，导致睡眠质量在下降。