北京达人：赵书涛
我已经辟谷两次，第一次辟谷21天，第二次辟谷14天，辟谷前血压高，血糖高，还有中度脂肪肝，而且脸色发红，胡老师说这是心脑血管症的前兆，需要多次辟谷。第一次辟谷就感觉很好，排出很多宿便，浑身都很轻松，精神也非常好，整个人瘦了一圈。第二次辟谷比第一次状态更好。通过两次辟谷体重从85kg减到67kg，减掉36斤，大肚皮消失了，血压从110-1
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北京达人：赵书涛
我已经辟谷两次，第一次辟谷21天，第二次辟谷14天，辟谷前血压高，血糖高，还有中度脂肪肝，而且脸色发红，胡老师说这是心脑血管症的前兆，需要多次辟谷。第一次辟谷就感觉很好，排出很多宿便，浑身都很轻松，精神也非常好，整个人瘦了一圈。第二次辟谷比第一次状态更好。通过两次辟谷体重从85kg减到67kg，减掉36斤，大肚皮消失了，血压从110-1
80降到90-130，从辟谷开始就再没吃过降压药，血糖从8点多降到3点多，脸也不发红了，便秘也消失了，现在消化好了，大便顺畅，肚子非常舒服，心情也很好，感觉神情气爽、通体舒泰、身体倍棒！辟谷期间早上4点半就醒了，呼吸着新鲜的空气，吹着口琴，不吃不饿，状态很好，辟谷第四天还为大家现场吹奏并献唱一曲，声如洪钟，丝毫没有乏力、气息不足的感觉。辟谷后生活习惯也发生了很多改变，现在晚上一般不吃饭，看电视一般站着，或按照打坐方式坐着。我的改变也影响了身边很多人，感谢胡老师，我将会用各种方式，现身宣传胡老师养生之道，惠济天下众乡亲！