冬季，天气渐寒，正是咳嗽的高发时节，而以传统的经络理论为指导，人体的穴位理论上是365个，其中藏有很多具有止咳、定喘效果的穴位，学会正确按摩方法，可以有效预防冬季咳喘。
1、止干咳——太渊穴
如果只是干咳，这种咳嗽属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。手上有一个穴位，是肺经的原穴，叫太渊穴，可滋阴润燥止咳。
取穴法：仰掌，在腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是。
按摩手法：一只手的拇指放在另一手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向摩擦太渊穴，然后两手交换。两侧对擦可以养肺阴，从而达到养阴润肺、缓解干咳的目的。
2、止咳化痰——丰隆穴
当咳嗽时带痰，身体有一个穴位具有止咳化痰的功效，这个穴位就是丰隆穴。丰隆穴属足阳明胃经络穴，擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。
取穴法：坐位屈膝，先找到外膝眼，外膝眼与外踝尖连线的中点，然后再找胫骨前缘外侧约两指宽，与刚才中点平齐的地方，按压有沉重感，即为丰隆穴。
按摩手法：将拇指稍微用力按压在穴位处，以有酸胀麻感为宜，缓缓按揉。
3、止久咳——孔最
1、止干咳——太渊穴
如果只是干咳，这种咳嗽属于虚性咳嗽，是肺阴虚的表现。久咳的人往往会出现干咳无痰的情况，由于慢性咳嗽迁延不愈，就会影响肺阴，使肺阴受损，外在表现为嗓子干，喝水也无法缓解。手上有一个穴位，是肺经的原穴，叫太渊穴，可滋阴润燥止咳。
取穴法：仰掌，在腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是。
按摩手法：一只手的拇指放在另一手手腕的太渊穴上，其余四指放在对侧，横向摩擦太渊穴，然后两手交换。两侧对擦可以养肺阴，从而达到养阴润肺、缓解干咳的目的。
2、止咳化痰——丰隆穴
当咳嗽时带痰，身体有一个穴位具有止咳化痰的功效，这个穴位就是丰隆穴。丰隆穴属足阳明胃经络穴，擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。
取穴法：坐位屈膝，先找到外膝眼，外膝眼与外踝尖连线的中点，然后再找胫骨前缘外侧约两指宽，与刚才中点平齐的地方，按压有沉重感，即为丰隆穴。
按摩手法：将拇指稍微用力按压在穴位处，以有酸胀麻感为宜，缓缓按揉。
3、止久咳——孔最