如果你是一名健身爱好者。有规律地训练3个月以上。某一天，毫无征兆的情况下，你照镜子时，突然发现肩上出现一条紫红色的“疤痕”请不要惊慌！而是要惊喜！这很可能意味着：你的健身已经入门了。
正常情况下，人体皮肤和肌肉、脂肪协调生长，皮肤有很好的延展性，可以容纳肌肉、脂肪正常生长。但是，如果肌肉或脂肪生长速度过快，皮肤延展达到极限后，就会拉裂其弹力纤维，形成“疤痕”样的纹路，一般称为生长纹，或者膨胀纹。常见的生长纹有青春期生长纹、孕娠纹、胖纹。不常见的有运动纹（健身纹）当你照镜时发现自己的第一条健身纹，就说明你的肌肉生长速度已经超出普通人，进入了肌肉男的门槛。虽然同属生长纹，但健身纹与其它纹有明显区别。
正常情况下，人体皮肤和肌肉、脂肪协调生长，皮肤有很好的延展性，可以容纳肌肉、脂肪正常生长。但是，如果肌肉或脂肪生长速度过快，皮肤延展达到极限后，就会拉裂其弹力纤维，形成“疤痕”样的纹路，一般称为生长纹，或者膨胀纹。常见的生长纹有青春期生长纹、孕娠纹、胖纹。不常见的有运动纹（健身纹）当你照镜时发现自己的第一条健身纹，就说明你的肌肉生长速度已经超出普通人，进入了肌肉男的门槛。虽然同属生长纹，但健身纹与其它纹有明显区别。