站桩的好处很多了，多到可以复制粘贴，许多人都是说好处从来没有说过坏处，那我也就先简单说说好处，再说说坏处吧！
站桩的好处：
1，身体发热
2，健脾健胃
3，唾液增多，孕养胎儿
4，降低血压，加强心脏功能
5，固肾养元
等等等等，驻颜术，养肾球都是这个基础。
再来说说站桩的害处吧：
1，没有学会形，瞎站，浪费时间和精力，出不来感觉
2，看了好多修行的书，搞不清自己修的顺序，以为站桩意守丹田就好了，实际上大错特错，容易让血气再腹部滞留，完全没有丹田的开合，一身疾病
3，学习到了些东西，自己可以用，但是完全靠大脑在想象，自己的身体出不来，站桩修炼本来就时后天返先天的过程，反而把过程颠倒，效果不佳！
和师傅一起修行的过程中见到好多僧道修行的过程中，都有出现其二一样的状况，几十年的累计可想而知，身体的状况有多差。
站桩学习，获取师兄弟指导，请加微信dongzhuzhu86
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2，健脾健胃
3，唾液增多，孕养胎儿
4，降低血压，加强心脏功能
5，固肾养元
等等等等，驻颜术，养肾球都是这个基础。
再来说说站桩的害处吧：
1，没有学会形，瞎站，浪费时间和精力，出不来感觉
2，看了好多修行的书，搞不清自己修的顺序，以为站桩意守丹田就好了，实际上大错特错，容易让血气再腹部滞留，完全没有丹田的开合，一身疾病
3，学习到了些东西，自己可以用，但是完全靠大脑在想象，自己的身体出不来，站桩修炼本来就时后天返先天的过程，反而把过程颠倒，效果不佳！
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