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“绳三合也”，意谓拧在一起的三股绳子就叫“纠”。再用这三股绳子绾成的疙瘩就叫“结”。原本两个有动作的词合在一起，叫它“纠结”，那就是三股绳子系了个死结，谁也扯不断，解不开了，真是
面对诸多的选择与顾虑，面对两难甚至多难困境，常常会在理性与感性、欲望与克制、道德坚守与缺失、梦想与现实之间挣扎与困惑；纠结在使用上虽然充满模糊性，但在表意上却恰恰可以准确满足使用者的需要。
人为什么会纠结呢？纠结是一种“内心对某样事物同时存在两种甚至多种互相冲突的反应、想法或感受”的情绪状态。当我们对事情感到不确定、犹豫不决，尤其是当你对某个人、某件事物同时包含正面和负面的态度时，很有可能会出现“矛盾纠结”的情绪状态。
从上面的定义可以看出，一样事物要给你带来产生这样的“纠结”感受，必须包含两种成分：一是客观事物的双重属性，一是内心的
纠结情况常会出现在情况不确定或害怕后悔的情况下。为了减少纠结，我们可以从一下几个方面调整自己：
1.
无论面对什么样的情绪，清晰地觉察它，永远是应对和改变它的第一步。知道自己处于纠结的状态中，知道自己在为什么事情纠结，知道自己纠结的点是什么……
2.学会相信。相信自己的选择是最好的，相信自己有能力做好事，安排好生活，也许纠结的问题就会“拨开云雾见明月”，没有我们想的那么复杂了
3.
不要被情绪所困，从问题本身出发去思考解决办法，就会避免陷入无休止的“纠结”。
今天我纠结了，写完了纠结我已经不纠结了。耶!
面对诸多的选择与顾虑，面对两难甚至多难困境，常常会在理性与感性、欲望与克制、道德坚守与缺失、梦想与现实之间挣扎与困惑；纠结在使用上虽然充满模糊性，但在表意上却恰恰可以准确满足使用者的需要。
人为什么会纠结呢？纠结是一种“内心对某样事物同时存在两种甚至多种互相冲突的反应、想法或感受”的情绪状态。当我们对事情感到不确定、犹豫不决，尤其是当你对某个人、某件事物同时包含正面和负面的态度时，很有可能会出现“矛盾纠结”的情绪状态。
从上面的定义可以看出，一样事物要给你带来产生这样的“纠结”感受，必须包含两种成分：一是客观事物的双重属性，一是内心的
纠结情况常会出现在情况不确定或害怕后悔的情况下。为了减少纠结，我们可以从一下几个方面调整自己：
1.
无论面对什么样的情绪，清晰地觉察它，永远是应对和改变它的第一步。知道自己处于纠结的状态中，知道自己在为什么事情纠结，知道自己纠结的点是什么……
2.学会相信。相信自己的选择是最好的，相信自己有能力做好事，安排好生活，也许纠结的问题就会“拨开云雾见明月”，没有我们想的那么复杂了
3.
不要被情绪所困，从问题本身出发去思考解决办法，就会避免陷入无休止的“纠结”。
今天我纠结了，写完了纠结我已经不纠结了。耶!