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四年级体育田径专项训练课教案

2018-11-07 16:19阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/6671630956

四 年级体育 田径 专项训练课教案
主备老师：陈耀荣
课题
 1.跨越式跳高；2.游戏：老鹰捉小鸡
 第
 1
 课时
教学
目标
 1.认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。
2.技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。
r> 3.情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的精神。
教学

重点
 摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿。
 教学

难点
 摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合。
课前准备
 跳高架、橡皮筋、海绵垫各4
教 学 过 程
准备部分（8分钟）
1.教师语言导入：让我们在学本领之前先热热身，跟着老师一起来跑一跑。
2.带领学生沿球场的各条标志线走走、跑跑，并做一些模仿操：踮起脚尖走、两臂放在不同部位走、抬高大腿走、模仿小鸭子走、弓步走、后踢腿跑……
3.走成圆形
4.活动性游戏（弹钢琴）
（1）蹲起
（2）跳起摆腿触手（要求直腿向上）

基本部分（28分钟）
一、跨越式跳高
教学步骤：
1.教师示范跨越式跳高的完整动作，讲解练习要求并强调注意安全；
2.原地蹬摆结合练习；指导学生有序练习；
3.短距离助跑蹬摆练习；
4.用较快的速度助跑、蹬摆练习；
5.教师调整四种高度，分层次进行练习。
6.展示，提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆得高、踏跳有力）
二、游戏：老鹰捉小鸡
(1)教师给学生分组；
(2)教师讲解游戏方法;
(3)组织学生游戏；
(4)评价。
结束部分（4分钟）
1.放松活动；
2.小结课的情况；
3.布置作业；
4.送还器材；
5.师生道别。
队形队列设计

教学后记














四 年级体育 田径 专项训练课教案
主备老师：陈耀荣
课题
 1.跨越式跳高；2. 小篮球
 第
 2
 课时
教学
目标
 1.学生掌握跨越式跳高的基本要领。
2.90%-95%的学生能改进和提高跨越式跳高的完整动作。
3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识，通过跳高练习，使学生树立战胜困难和挫折的信心。
教学

重点
 助跑和起跳结合的动作技术。

 教学

难点
 脚跟着地，迅速滚动到前脚掌。
课前准备
 跳高架、橡皮筋、海绵垫各4
教 学 过 程

准备部分（8分钟）
一、课的常规：
1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生
二、准备活动：
1.徒手操；
2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）
组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。

四年级体育田径专项训练课教案基本部分（28分钟）
一、跨越式跳高
（一）教学步骤：
1.教师演示及口令，学生模仿做原地跨越式跳高动作；
2.教师口令，学生练习。
3.教师演示上三步起跳动作。
4.提出练习要求。
5.上三步跨越一定高度橡筋练习，按标记上三步起跳练习（第二步大，最后一步小）。图
6.学生互相观察、互相讨论、互相帮助（上下肢配合、滚动步动作、落地动作）。
7.学生展示、学生评价、教师归纳、指出存在问题。
8.根据存在问题改进练习。
9.比一比，看谁跳得好，跳得高。
（二）组织形式：分成四小组按顺序练习。
二 、小篮球
（一）教学步骤：
1.篮下45度投擦板球：注意角度、伸臂及双脚蹬地。
2.投篮比赛：5个人为一小组，挑战另一个队，每隔一个投1到2次，如5比3.对方做2个俯卧撑/人。

结束部分（4分钟）
1.放松活动；
2.小结课的情况；
3.布置作业；
4.送还器材；
5.师生道别
队形队列设计

教学后记










四 年级体育 田径 专项训练课教案
主备老师：陈耀荣
课题
 1.跨越式跳高；2.小篮球比赛
 第
 3
 课时
教学
目标
 1.进一步改进起跳摆腿技术，体会过竿与落地动作；
2.增强弹跳力和腿部肌肉力量；
3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识；
4.培养自觉遵守篮球比赛规则的态度。
教学
重点
 掌握起跳摆腿过竿动作。
 教学
难点
 踏跳有力协调摆动跨越。
课前准备
 跳高架、橡皮筋、海绵垫各4
教 学 过 程
准备部分（8分钟）
一、课的常规：
1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生
二、准备活动：
1.徒手操；
2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）
组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。
基本部分（28分钟）
一、跨越式跳高
动作方法：（口诀）直线助跑杆前快；脚跟落地快速滚；屈膝蹬摆臂制动；内旋剪腿脚上踢；过杆落地想站好；屈膝缓冲不能少。
教学步骤：
1.复习跑几步单脚用力起跳，另一腿稍屈腿，大腿贴胸的练习。
2.短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。
3.变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。
4.中距离助跑，越过一定高度的横杆。
5.比一比，看谁的技术提高了，腿部力量增强了。
组织形式：分成相等人数的四小组进行。
二、篮球比赛
要求：遵守篮球规则，学会爱护同学，加强沟通。
组织形式：以三对三或四对四的形式进行。
结束部分（4分钟）
1.放松活动；
2.小结课的情况；
3.布置作业；
4.送还器材；
5.师生道别
队形队列设计

教学后记








四 年级体育 田径 专项训练课教案
主备老师：陈耀荣
课题
 1.跨越式跳高（考核）；2.跳长绳
 第
 4
 课时
教学
目标
 1.知道跳高考核的方法和标准；
2.进行综合练习，发展学生力量，灵敏等素质；
3.培养学生自主、合作开展活动的能力。
教学
重点
 掌握起跳摆腿过竿动作。
 教学
难点
 踏跳有力协调摆动跨越。
课前准备
 跳高架、橡皮筋、海绵垫各4
教 学 过 程
准备部分（8分钟）
一、课的常规：
1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生
二、准备活动：
1.徒手操；
2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）
组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。
基本部分（28分钟）
一、跨越式跳高（考核）
方法：每一高度每人有三次试跳机会。
考核步骤：
1.教师宣布考核达标标准及考核的要求；
2.安排三名责任心强的学生担任“裁判”，协助教师进行跳高的考核；
3.组织进行考核前的试跳练习；
4.按读名的顺序进行考核；
5.评价；
组织形式：男女分组，以分组轮换的形式进行。
二、跳长绳
组织形式：分成四个小组进行，各小组可以以长绳为道具展开安全的、有意义的活动。

结束部分（4分钟）
1.放松活动；
2.小结课的情况；
3.布置作业；
4.送还器材；
5.师生道别
队形队列设计

教学后记


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