[转载]长寿的3种行为,喝水第二,走路第三,第一每个人都要知道 2022-09-27 21:29阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/6713020958 原文地址:长寿的3种行为,喝水第二,走路第三,第一每个人都要知道 原文作者:忘忧sfm 虽然随着年龄的增长,身体各个器官开始老化,各种各样的问题也会出现。 但生活中依然会有人的寿命达到惊人的100岁,也就是人们常说的百岁老人。 长寿的3种行为,喝水第二,走路第三,第一大多人很难做到。 第三位:多走路 如果久坐不动,身体素质和抵抗力会越来越差,不仅身材容易变得肥胖,而且容易感染各种疾病,如果平时工作太忙没有时间运动,多走路也是很好的选择,既不需要去健身房,还能充分利用平时的空闲时间,真可谓一举两得。第二位:多喝水 平时多喝水不仅能及时补充水分,还可以稀释血液浓度,每天至少喝八杯水。