坚持体育锻炼能让我们少年儿童强健体魄、磨砺意志。暑假到了，虽然夏日炎炎，但也挡不住同学们积极开展体育锻炼的热情。
受疫情的影响，一些室内体育场馆关闭了，我们雏鹰小队的五位成员选取了一些适合小学生开展、受场地和器械影响较小的体育运动，坚持每日锻炼打卡，每周交流心得，并在活动结束后制作了运动小报，向班级中其他同学介绍这几项运动的起源、规则、场地、注意事项及开展这项运动以来的收获。
运动项目一：晨跑
运动简介：晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
运动优点：跑步可以有效促进青少年的心肺功能提高，促进心血管系统和呼吸系统发育，增加胸廓弹性，改善肺活量，提高持久学习能力和疲劳恢复能力。
运动器材：运动鞋
运动场地：公园专用跑道，环境宜人，空气清新
运动准备：适当下蹲拉伸，对腿部各关节肌肉及软组织进行放松。晨跑前适当补充水分及少量食物。穿着运动服饰及跑步鞋。
受疫情的影响，一些室内体育场馆关闭了，我们雏鹰小队的五位成员选取了一些适合小学生开展、受场地和器械影响较小的体育运动，坚持每日锻炼打卡，每周交流心得，并在活动结束后制作了运动小报，向班级中其他同学介绍这几项运动的起源、规则、场地、注意事项及开展这项运动以来的收获。
运动项目一：晨跑
运动简介：晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
运动优点：跑步可以有效促进青少年的心肺功能提高，促进心血管系统和呼吸系统发育，增加胸廓弹性，改善肺活量，提高持久学习能力和疲劳恢复能力。
运动器材：运动鞋
运动场地：公园专用跑道，环境宜人，空气清新
运动准备：适当下蹲拉伸，对腿部各关节肌肉及软组织进行放松。晨跑前适当补充水分及少量食物。穿着运动服饰及跑步鞋。