什么样的一双腿可以称得上是好看?
这里我们可以通过腿身比来大体的推测一下,自身腿的比例是否是匀称好看的。腿身比即腿长和自身身高的比例,一般来说,腿长的高度为身高减去坐着的高度,而理想的腿长则大概占身高的0.4-0.45,通俗一点来说,理想的大腿、小腿和脚踝的比例为5:3:2。都说腿是女人的第二张脸,而事实也证明了,拥有一双匀称白净修长的腿可以从无形中提升自身气质和颜值。

今天,小编要来跟大家所探讨的是,如何正确的运动才能够瘦小腿呢?变成漫画腿、筷子腿这种理想的腿型。不过,想要了解如何瘦小腿,首先我们应该知道的是自己究竟属于哪一种腿型,从而才能够根据不同的腿型选择适合自己的运动方式,有针对性的训练自己小腿的不足和缺点。也希望能够帮助想要瘦小腿健身的朋友们,依据自身实际腿型来科学的进行运动,才能够事半功倍。
肌肉腿
