接下来我们继续讲解陈式太极拳实用拳法的第11式，前蹚拗步。
首先是它的式名讲解。
在这里呢主要是“前蹚”，这个“前蹚”到底什么意思呢？它是一个方向，所以这一式也是说明动作方向的。
“前蹚”，关键在于蹚，这个蹚有跋山涉水的意思。从小溪蹚过，说明有阻力。我们在平地上走路的时候是很自然的，但是这个蹚字会让你觉得在水中行走或者在草地中行走，所以说每一步要很稳。
加上“拗步”的话，我们有空间想象力的人，这个时候就会想到可能是怎么走。
但是想象永远是想象，在具体动作讲解的时候，你会发现还是有区别的。这一点要注意。
前蹚，前蹚实际上也就是向前走的意思，只是我加深了这个对“蹚”的理解，我们的印象就会更加深刻。
前蹚拗步呢在一路拳中有两个。这一个前蹚拗步呢，它的方向相对于我们起式来说，它稍微偏向左前。总共有四个动作。
第二个前蹚拗步呢它是正方向的，它在
首先是它的式名讲解。
一、式名由来
它的式名前蹚拗步，我们首先特别敏感地是想到“拗步”，因为这是第三次了，前面我们有搂膝坳步、斜行拗步，对拗步的理解就很深刻——它是手足同侧向前。在这里呢主要是“前蹚”，这个“前蹚”到底什么意思呢？它是一个方向，所以这一式也是说明动作方向的。
“前蹚”，关键在于蹚，这个蹚有跋山涉水的意思。从小溪蹚过，说明有阻力。我们在平地上走路的时候是很自然的，但是这个蹚字会让你觉得在水中行走或者在草地中行走，所以说每一步要很稳。
加上“拗步”的话，我们有空间想象力的人，这个时候就会想到可能是怎么走。
但是想象永远是想象，在具体动作讲解的时候，你会发现还是有区别的。这一点要注意。
前蹚，前蹚实际上也就是向前走的意思，只是我加深了这个对“蹚”的理解，我们的印象就会更加深刻。
前蹚拗步呢在一路拳中有两个。这一个前蹚拗步呢，它的方向相对于我们起式来说，它稍微偏向左前。总共有四个动作。
第二个前蹚拗步呢它是正方向的，它在