大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第63式——白鹤亮翅。
此式名是象形的，和我们前面讲过的第6式和第22式式名完全一样。所以我们在式名讲解方面可以完全参
一、式名讲解
接下来是式名讲解。此式名是象形的，和我们前面讲过的第6式和第22式式名完全一样。所以我们在式名讲解方面可以完全参
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考第6式的式名讲解。
需要说明的就是：前两个白鹤亮翅，敌人在我们的左侧，手上动作为双顺双逆；而此式的白鹤亮翅，敌人在我的右侧，我眼睛也是以右侧为主，手上动作分别为右顺左逆，并且是进右步的一个右肩靠法。
1、眼法：
在眼法上是以右前方向为主。
2、 身法：
第1个动作：左转；
第2个动作：再加大左转。
3、步法：
步法上分别为：
第1个动作：左小盘步。
第2个动作：左后虚步，第2个步法也可以变为右小侧马步。它这个步型是两种，一般以左后虚步就可以了。
4、手法：
它的手法分别是：
第1个动作：左转身的一个掤法；
第2个动作：右进步的一个肩靠。
好的，关于此式的式名及动作要领，我今天先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第63式”。
需要说明的就是：前两个白鹤亮翅，敌人在我们的左侧，手上动作为双顺双逆；而此式的白鹤亮翅，敌人在我的右侧，我眼睛也是以右侧为主，手上动作分别为右顺左逆，并且是进右步的一个右肩靠法。
二、动作要领
关于此式的动作的要领，它总共有两个动作：1、眼法：
在眼法上是以右前方向为主。
2、 身法：
第1个动作：左转；
第2个动作：再加大左转。
3、步法：
步法上分别为：
第1个动作：左小盘步。
第2个动作：左后虚步，第2个步法也可以变为右小侧马步。它这个步型是两种，一般以左后虚步就可以了。
4、手法：
它的手法分别是：
第1个动作：左转身的一个掤法；
第2个动作：右进步的一个肩靠。
好的，关于此式的式名及动作要领，我今天先说到这里，感谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第63式”。