大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第66式进步掩手肱捶这一式子的注意事项。
进步掩手肱捶总共有5个动作。
（一）
我们首先要注意的，第1个动作，右腿向左前跃起时注意：落下的时候一定是脚尖着地，然后再落下脚跟，紧接着左脚跨出的时候是脚跟脚尖。
我们在做这个动作的时候可以配合呼吸。吸气提起；呼气下沉。注意呼吸和身体动作的变化。
如果在表演的过程当中，我们做第1个动作也注意，在上一式动作左侧马步的变化运动当中
要注意：先是右脚蹬，左脚再加大蹬起，这样的话它可以跃得更远。我稍微的演示一下，右脚蹬地，左脚再蹬，它这个劲就可以提起来。注意两脚的用力轻重。，一般情况下我们不需要这么做了，只要正常跃步就可以了。
（二）
关于此式的第3、第4个动作，两手打开的时候注意：两肘不要架起，要靠近两肋。
（三）
第5个动作右拳击出的时候要注意，左手的肘劲向后加大，加大的同时注意右膝的松垂，这样才有助于发力，有助于劲的传导，因为身体上
进步掩手肱捶总共有5个动作。
（一）
我们首先要注意的，第1个动作，右腿向左前跃起时注意：落下的时候一定是脚尖着地，然后再落下脚跟，紧接着左脚跨出的时候是脚跟脚尖。
我们在做这个动作的时候可以配合呼吸。吸气提起；呼气下沉。注意呼吸和身体动作的变化。
如果在表演的过程当中，我们做第1个动作也注意，在上一式动作左侧马步的变化运动当中
要注意：先是右脚蹬，左脚再加大蹬起，这样的话它可以跃得更远。我稍微的演示一下，右脚蹬地，左脚再蹬，它这个劲就可以提起来。注意两脚的用力轻重。，一般情况下我们不需要这么做了，只要正常跃步就可以了。
（二）
关于此式的第3、第4个动作，两手打开的时候注意：两肘不要架起，要靠近两肋。
（三）
第5个动作右拳击出的时候要注意，左手的肘劲向后加大，加大的同时注意右膝的松垂，这样才有助于发力，有助于劲的传导，因为身体上
