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陈式太极拳实用拳法——收式的讲解及演示

2023-03-02 10:36阅读:
大家好接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作
陈式太极拳实用拳法——收式的讲解及演示

1收式动作
首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作
眼向正前方身体相对端正步型松沉两手自然向身体两侧放下它是很自然的左手由掌走逆缠向下右手由拳变逆缠同时都变为掌形自然转为身体的两侧重心向右移并且右转提左脚跟
注意在这个过程当中要控制身体的高度不变将左脚尖贴地收回半步落下脚跟膝盖直立


2收式动作
我们接上一式的最后一个动作眼法不变仍然朝向正前两手顺缠向上掤于肩高时两手分掌变逆缠也可以配合呼吸向上掤转的时候作为吸气分掌时呼气两手下按松肩沉肘一定要松肩沉肘不是手下来而是肩肘往下松按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候再转掌到身体两侧重心向右移并且右转提左脚跟再收左脚尖落下脚跟两膝直立


好的今天关于此式的收式我就先说到这里感谢大家


此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏:“陈氏太极实用拳法详述——收式”。
视频内容文字无法替代,视频以立体的视角呈现最精微的内容细节,而文字内容由于读者的想象空间较大,会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘,以观看视频作为首选。

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