相信大多数90后、00后都有随身戴耳机的习惯，不管是因为情绪不好，还是因为运动需要，总喜欢戴着耳机播放点音乐来屏蔽生活噪音。但你不知道的是，频繁戴耳机听音乐可能会导致耳鸣。
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耳机不当使用主要危害体现在两个方面：
1．耳机产生的高强度声刺激可能对听觉系统造成噪声性损害;
2．长时间佩戴耳机可能导致外耳道、耳廓等结构的机械性损伤。
我们之所以能够听到声音，是因为我们的内耳中存在“毛细胞”，它们二十四小时不间断的工作，负责感知外界的声刺激，并将声信号转化为生物电信号传递给大脑，从而产生了听觉。
然而，当我们使用耳机声音过响超出毛细胞所能承受的范围时，就会对这些毛细胞造成损伤，可能导致耳鸣、耳闷等症状，这些症状通常是听力受损的早期迹象。
病例回顾：
今年32的刘女士，由于存在神经衰弱的毛病，睡眠一直不太好。为此，她想到了戴耳机听歌睡觉。最近半个多月，樊女士发现自己的右耳总是有“嗡嗡嗡”的鸣音，听力也变差，还伴随着间歇性刺痛。
刘女士一下子慌了起来，为了查明病因，刘女士来到了贵阳铭仁耳鼻喉医院。
我院耳鼻喉专家对刘女士进行仔细地询问和检查后，诊断刘女士患有右耳突发性耳聋，并建议住院治疗，以便于观察恢复情况。
刘女士办理入院后，医生予以静脉滴注、药物治疗、右耳局部微波及右耳声频共振治疗。
10日后，刘女士感觉效果十分明显，不仅听力恢复了，耳鸣的症状也没了。
什么是耳鸣？
所谓耳鸣，就是我们有时候会听到耳朵里面出现的嗡嗡声或者呼呼声。有很多情况下，耳鸣可能是由使用耳机不当引起的！
频繁戴耳机为什么会导致耳鸣？
长时间使用耳机或在过高音量下使用耳机可能会对听力造成损伤，从而引起耳鸣。
因为耳机使用过程中，声音直接作用于鼓膜，对中耳、内耳、耳蜗造成持续性的刺激，长时间使用耳机，会对听觉系统造成过度的负担，从而导致听力下降和耳鸣。
总之，长时间使用耳机有可能导致耳鸣的发生，但这并不是所有人都会出现的情况。通过控制音量，选择高质量的耳机以及定期检查听力，可以尽量减少耳鸣的风险。
戴耳机导致耳鸣可进行病因治疗、药物治疗、中医治疗。
1、病因治疗
尽量减少戴耳机的时间，佩戴耳机时减小音量，以尽量减少对耳朵的刺激，从源头上减少耳鸣的产生。此外，建议对耳塞进行定期消毒，避免长期佩戴导致细菌滋生引起外耳炎等。
2、药物治疗
一些药物对耳鸣可能有轻度疗效，包括改善内耳微循环的药物。
3、中医治疗
按摩双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后双手再松开，这样重复30次。