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蟠龙古镇（又名盘龙古镇），因坐落于蟠龙塘（又称盘龙港）之西侧而得名。据清光绪元年《盘龙镇志》载，“其地处青邑东境，与上海县接壤，曲水萦居，溪桥鱼唱，盖鱼米之乡。镇建于清初，历三百余年，发展为东西长一里，南北长半里之十字街，里人从事耕织，群居于此”。小镇鼎盛时拥有米行、米厂10余家，是向上海市区输送粮食的主要集镇之一。2008年1月，蟠龙古镇被上海市划定为历史文化风貌保护区之一，占地面积12.2平方公里，蟠龙庵、程家祠堂、香花桥、普门教寺、天主教堂、凤来桥等历史建筑得以保留。
蟠龙天地依托江南古镇千年历史、建筑肌理和文化风貌，以“十”字形街巷格局，承袭江南水乡传统“粉墙黛瓦”的建筑特色，拥有3公里原生天然水系，并保护性还原程家祠堂、香花桥和凤来桥3处青浦区级文物保护单位，以及6栋木构历史建筑，精心打造充满诗情画意的“蟠龙新十景”，寻回久违的江南历史传承与文化。
蟠龙天地于2023年4月29日正式开业。其整体规划超50万平方米，商业体量5.3万平方米，公共绿地23万平方米，并规划3公里环形步道、超万平方米户外运动空间、2,000平方米户外马场、2,000平方米户外滑板公园、6,000平方米棒球运动公园、2,000平方米露天篮球场，以及近千平的宠物公园等，以“文化唤醒、自然融合、城市焕新”为理念，打造“公园里的新天地”。