近期济南进入了柳絮纷飞的季节，这也导致好多小朋友和家长刺激呼吸道过敏。呼吸道过敏（如过敏性鼻炎、哮喘）常伴随鼻塞、流涕、咳嗽等症状。中医认为，这类问题多与肺气不足、卫外不固或风邪侵袭有关。我们可以通过推拿特定穴位，疏通经络、宣肺通窍，缓解过敏反应。以下是我为大家准备居家可操作的推拿方案：
一、核心推拿穴位
1. 迎香穴
定位：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
作用：通鼻窍、散风热。
手法：用双手中指指腹点按1分钟，顺时针揉动30次，力度以轻微酸胀为宜。
2.印堂穴
定位：两眉头连线中点。
作用：镇静安神、缓解头痛鼻塞。
手法：拇指指腹从印堂向上推至发际线（开天门），重复20次。
3. 风池穴
定位：后颈部，枕骨下方凹陷处（胸锁乳突肌与斜方肌间）。
一、核心推拿穴位
1. 迎香穴
定位：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
作用：通鼻窍、散风热。
手法：用双手中指指腹点按1分钟，顺时针揉动30次，力度以轻微酸胀为宜。
2.印堂穴
定位：两眉头连线中点。
作用：镇静安神、缓解头痛鼻塞。
手法：拇指指腹从印堂向上推至发际线（开天门），重复20次。
3. 风池穴
定位：后颈部，枕骨下方凹陷处（胸锁乳突肌与斜方肌间）。