耳石症
耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，核心原因是内耳里负责感知平衡的耳石脱落，进入了半规管，干扰了正常的平衡信号传递。
一、典型表现
发作特点：在特定头位变化时（比如起床、躺下、翻身、低头抬头）突然出现眩晕，持续时间通常不超过 1 分钟。
伴随症状：可能伴随恶心、呕吐，但一般不会出现听力下降、耳鸣或肢体麻木无力。
二、常见诱因
1、头部外伤
2、内耳供血不足
3、中耳炎、梅尼埃病等内耳疾病
4、长期熬夜、过度劳累、精神压力大
三、确诊与治疗
确诊：通过变位试验（如 Dix-Hallpike 试验）判断耳石的位置。
治疗：首选耳石复位手法（如 Epley 手法、Semont 手法），医生会通过特定的头位转动，让耳石回到原来的位置。
辅助治疗：如果复位后仍有头晕，可配合使用改善内耳循环的药物（如倍他司汀）。
四、日常注意事项
避免快速转头、剧烈运动，起床 / 躺下时动作缓慢。
睡眠时尽量保持健侧卧位，减少耳石再次脱落的可能。
复位后如果出现短暂的头晕、走路不稳，属于正常现象，一般会逐渐缓解。
五、耳石复位后的居家护理
1、体位管理
耳石症也叫良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，核心原因是内耳里负责感知平衡的耳石脱落，进入了半规管，干扰了正常的平衡信号传递。
一、典型表现
发作特点：在特定头位变化时（比如起床、躺下、翻身、低头抬头）突然出现眩晕，持续时间通常不超过 1 分钟。
伴随症状：可能伴随恶心、呕吐，但一般不会出现听力下降、耳鸣或肢体麻木无力。
二、常见诱因
1、头部外伤
2、内耳供血不足
3、中耳炎、梅尼埃病等内耳疾病
4、长期熬夜、过度劳累、精神压力大
三、确诊与治疗
确诊：通过变位试验（如 Dix-Hallpike 试验）判断耳石的位置。
治疗：首选耳石复位手法（如 Epley 手法、Semont 手法），医生会通过特定的头位转动，让耳石回到原来的位置。
辅助治疗：如果复位后仍有头晕，可配合使用改善内耳循环的药物（如倍他司汀）。
四、日常注意事项
避免快速转头、剧烈运动，起床 / 躺下时动作缓慢。
睡眠时尽量保持健侧卧位，减少耳石再次脱落的可能。
复位后如果出现短暂的头晕、走路不稳，属于正常现象，一般会逐渐缓解。
五、耳石复位后的居家护理
1、体位管理