紫苏籽油
一、核心营养：植物油里 Omega-3 天花板
紫苏籽油由紫苏籽低温冷榨制成，α- 亚麻酸（ALA，人体必需 Omega-3）含量 60%～70%，高于亚麻籽油（50%～55%），被称作陆地植物鱼油。
主要营养
1. α- 亚麻酸：人体不能合成，体内转化为 DHA、EPA，护脑、护眼、调血脂
2. 天然维 E、植物甾醇、迷迭香酸、角鲨烯：强抗氧化、抗炎、抗过敏
3. 低饱和脂肪，Omega3/6 比例更均衡，弥补日常炒菜油 Omega3 严重不足
二、主要食疗作用
1. 护心脑血管
降低甘油三酯、坏胆固醇，提升高密度脂蛋白，辅助预防动脉硬化，适合高血脂、中老年人群。
2. 健脑护眼
DHA 前体充足，缓解用脑疲劳、改善记忆力；滋养视网膜，改善眼干、视物疲劳，学生、老人、婴幼儿都适用有来医生。
3. 抗炎抗过敏
特有迷迭香酸，调节免疫，减轻过敏性鼻炎、皮肤瘙痒、慢性关节炎症，过敏体质优选。
4. 养胃护肝
在胃黏膜形成保护膜，减轻酒精、辛辣刺激；抗氧化减轻肝脏氧化损伤，适合经常饮酒、饮食油腻人群。
5. 润肤抗衰
内服改善皮肤干燥粗糙；少量外涂可缓解湿疹、干燥起皮。
三、正确吃法（重点：严禁高温）
紫苏
一、核心营养：植物油里 Omega-3 天花板
紫苏籽油由紫苏籽低温冷榨制成，α- 亚麻酸（ALA，人体必需 Omega-3）含量 60%～70%，高于亚麻籽油（50%～55%），被称作陆地植物鱼油。
主要营养
1. α- 亚麻酸：人体不能合成，体内转化为 DHA、EPA，护脑、护眼、调血脂
2. 天然维 E、植物甾醇、迷迭香酸、角鲨烯：强抗氧化、抗炎、抗过敏
3. 低饱和脂肪，Omega3/6 比例更均衡，弥补日常炒菜油 Omega3 严重不足
二、主要食疗作用
1. 护心脑血管
降低甘油三酯、坏胆固醇，提升高密度脂蛋白，辅助预防动脉硬化，适合高血脂、中老年人群。
2. 健脑护眼
DHA 前体充足，缓解用脑疲劳、改善记忆力；滋养视网膜，改善眼干、视物疲劳，学生、老人、婴幼儿都适用有来医生。
3. 抗炎抗过敏
特有迷迭香酸，调节免疫，减轻过敏性鼻炎、皮肤瘙痒、慢性关节炎症，过敏体质优选。
4. 养胃护肝
在胃黏膜形成保护膜，减轻酒精、辛辣刺激；抗氧化减轻肝脏氧化损伤，适合经常饮酒、饮食油腻人群。
5. 润肤抗衰
内服改善皮肤干燥粗糙；少量外涂可缓解湿疹、干燥起皮。
三、正确吃法（重点：严禁高温）
紫苏