肩髃和肩髎穴
肩髃（前）和肩髎（后）是肩部的一对“邻居”穴位，分属大肠经和三焦经。常配合使用以治疗肩部疾患。它们共同作用是疏经通络、缓解肩臂疼痛，是中医治疗肩周炎等疾病的常用组合。
一、定位与归经
肩髃穴 (LI15)：属手阳明大肠经。位于肩峰前下方的凹陷处。一个简单的取穴方法是：将上臂外展平举，肩部会出现两个凹陷，前方的凹陷即为肩髃穴。
肩髎穴 (TE14)：属手少阳三焦经。位于肩髃穴后方，在肩峰后下方的凹陷处。取穴时同样外展手臂，后方的凹陷就是肩髎穴。
二、主治功效
这两个穴位都是治疗肩部及上肢疾病的常用穴，尤其对肩周炎效果显著。
共同主治：肩臂疼痛、活动不利、上肢不遂等。
肩髃穴 (LI15)：偏重于疏通手阳明经气，常用于治疗肩周炎、上肢瘫痪（半身不遂）、风疹等。
肩髎穴 (TE14)：偏重于疏调手少阳经气，常用于治疗肩臂酸痛、麻木、上肢萎软无力等。
在临床上，它们常与位于肩关节后下方的肩贞穴 (SI9) 配合使用，这三者合称为“肩三针”，是治疗肩周炎等肩部疾病的核心穴位组合。
三、操作方法
针刺：需由专业医师操作。肩髃和肩髎穴可直刺或向臂下方斜刺
肩髃（前）和肩髎（后）是肩部的一对“邻居”穴位，分属大肠经和三焦经。常配合使用以治疗肩部疾患。它们共同作用是疏经通络、缓解肩臂疼痛，是中医治疗肩周炎等疾病的常用组合。
一、定位与归经
肩髃穴 (LI15)：属手阳明大肠经。位于肩峰前下方的凹陷处。一个简单的取穴方法是：将上臂外展平举，肩部会出现两个凹陷，前方的凹陷即为肩髃穴。
肩髎穴 (TE14)：属手少阳三焦经。位于肩髃穴后方，在肩峰后下方的凹陷处。取穴时同样外展手臂，后方的凹陷就是肩髎穴。
二、主治功效
这两个穴位都是治疗肩部及上肢疾病的常用穴，尤其对肩周炎效果显著。
共同主治：肩臂疼痛、活动不利、上肢不遂等。
肩髃穴 (LI15)：偏重于疏通手阳明经气，常用于治疗肩周炎、上肢瘫痪（半身不遂）、风疹等。
肩髎穴 (TE14)：偏重于疏调手少阳经气，常用于治疗肩臂酸痛、麻木、上肢萎软无力等。
在临床上，它们常与位于肩关节后下方的肩贞穴 (SI9) 配合使用，这三者合称为“肩三针”，是治疗肩周炎等肩部疾病的核心穴位组合。
三、操作方法
针刺：需由专业医师操作。肩髃和肩髎穴可直刺或向臂下方斜刺