课程五：如何培养孩子专注力

一、提高孩子专注力的5个步骤： 1、给孩子创造一个有利的环境，舒适安静，有利于集中精力的环境。
2、培养孩子做事的秩序感和自控力。不能同时做几件事，一件一件的做。持之以恒的做一件事，10岁以前不能要求过多，否则损害孩子的自主能力。
3、调动孩子做事的激情，冲淡孩子厌烦的情绪。一是多听听孩子的话，引发孩子的兴趣。二是及时鼓励和奖赏求知欲。
4、根据难易程度安排作业的顺序。先易后难
5、指导孩子分阶段完成要做的事情。
二、训练孩子专注力的10个方法：
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
3、要尽量减少对孩子的唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
4、大声读书有利于训练注意力，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
6、不要给孩子买过多的玩具和书籍。
7、让孩子一次只做一件事。
8、跟孩子一起玩自我约束力游戏，并把这样的方式贯穿孩子的生活。如延迟满足法，积分制。
9、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。反应训练，听觉训练（听自然的声音），记忆力训练（回忆当天的事情）。
10、采用盯点法，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。
3-14岁是专注力训练纠正的最佳时期。