［冥想练习] 清理内在的金字塔
宇光能量修习日记：1，贪求即在仰望，施舍即是俯视。仰望即是没法达到，生出不择手段；俯视即是心生分别，生出多管闲事。这些说来说去都是虚妄和欲望。2，我们每个人都是宇宙能量的一个坐标点，每个人即有一个道，每个人上下和生生世世立体存在或经历的都是自己的道的作为，合道合一合天地合宇宙合自己，所以我们只用做好自己，绝不要去干涉别人的道，那与自己一点关系也没有，那只不过是主动耗散自己的能量而已。如果别人主动连接自己，那即是缘，缘来付出缘来给予缘来分享缘来共度，缘走不留不记。3，做好自己，元识合一，勤练宇光，能量聚足。自己光明了，一切自然而然就光明，道法自然，天道酬勤，厚德载物，宇光能量。 4，终于明白，然后做到，时时修正，抱元守一。
［冥想练习] 清理内在的金字塔
我们很高兴你们新获得的觉知将激励你们中的每一个人。我们以远远超出你们想像的耐心，等待着你们心灵与意识的觉醒。促使你们转变的主要并不是我们所表达的话语，而是我们话里话外所散发出的能量。我们知道你们每个人对进步都怀有深切的渴望，而我们将非常欢喜地拉起你们的手。你们中每一个人都应尽可能地对自己真诚坦白。
别忘了在不久的将来，心灵感应将在人们中间变得越来越普遍。因此你们一定要学会好好地思想、学会控制自己，尤其是要学会不表达令自己或他人不愉快的想法。你们要做一个重要的练习。你们每个人都意识到了在自己内在的房子里有许多东西需要清理。有时你们不太知道该怎样去做这个大扫除。但这个扫除是非做不可的，因为你们绝不可以再让自己的内在塞满大量对你们已毫无用处的东西。
这个练习是这样的：
想像你们在一所多层房屋的底层。这所房屋没有楼梯，只有一架梯子可以让你们登上一个又一个房间。
你们所在的第一个房间对应的是你们的几个初级脉轮。在这个房间里，你们多年来堆积着所有自己不愿看到的东西，堆积着你们所有的痛苦、所有不想提及的往事、所有的恐惧和所有的疑惑。这个房间里拥挤不堪，而且比较阴暗。
你们有许多办法来清理它，要让你们沉浸于自己之所是中、沉浸于你们想从自身清洗掉的东西中。别忘了这个房间对应的是你们隐藏起来的东西。那么你们可以在这儿构想出许多窗户来，你们可以把自己堆积起来的不想要的东西一件一件都从那些窗户扔出去。但这会花掉你们很多时间，而且你们不能确定这样的清理是否足够有效
宇光能量修习日记：1，贪求即在仰望，施舍即是俯视。仰望即是没法达到，生出不择手段；俯视即是心生分别，生出多管闲事。这些说来说去都是虚妄和欲望。2，我们每个人都是宇宙能量的一个坐标点，每个人即有一个道，每个人上下和生生世世立体存在或经历的都是自己的道的作为，合道合一合天地合宇宙合自己，所以我们只用做好自己，绝不要去干涉别人的道，那与自己一点关系也没有，那只不过是主动耗散自己的能量而已。如果别人主动连接自己，那即是缘，缘来付出缘来给予缘来分享缘来共度，缘走不留不记。3，做好自己，元识合一，勤练宇光，能量聚足。自己光明了，一切自然而然就光明，道法自然，天道酬勤，厚德载物，宇光能量。 4，终于明白，然后做到，时时修正，抱元守一。
［冥想练习] 清理内在的金字塔
我们很高兴你们新获得的觉知将激励你们中的每一个人。我们以远远超出你们想像的耐心，等待着你们心灵与意识的觉醒。促使你们转变的主要并不是我们所表达的话语，而是我们话里话外所散发出的能量。我们知道你们每个人对进步都怀有深切的渴望，而我们将非常欢喜地拉起你们的手。你们中每一个人都应尽可能地对自己真诚坦白。
别忘了在不久的将来，心灵感应将在人们中间变得越来越普遍。因此你们一定要学会好好地思想、学会控制自己，尤其是要学会不表达令自己或他人不愉快的想法。你们要做一个重要的练习。你们每个人都意识到了在自己内在的房子里有许多东西需要清理。有时你们不太知道该怎样去做这个大扫除。但这个扫除是非做不可的，因为你们绝不可以再让自己的内在塞满大量对你们已毫无用处的东西。
这个练习是这样的：
想像你们在一所多层房屋的底层。这所房屋没有楼梯，只有一架梯子可以让你们登上一个又一个房间。
你们所在的第一个房间对应的是你们的几个初级脉轮。在这个房间里，你们多年来堆积着所有自己不愿看到的东西，堆积着你们所有的痛苦、所有不想提及的往事、所有的恐惧和所有的疑惑。这个房间里拥挤不堪，而且比较阴暗。
你们有许多办法来清理它，要让你们沉浸于自己之所是中、沉浸于你们想从自身清洗掉的东西中。别忘了这个房间对应的是你们隐藏起来的东西。那么你们可以在这儿构想出许多窗户来，你们可以把自己堆积起来的不想要的东西一件一件都从那些窗户扔出去。但这会花掉你们很多时间，而且你们不能确定这样的清理是否足够有效