到底吃植物油好还是动物油好

到底吃植物油好还是动物油好
有人说动物脂肪易吸收，沉积在血管，导致心脑血管疾病；还人说植物脂肪的脂肪链太长，不易断，摄入后不易分解。到底吃哪一种好。
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好评回答
植物油好，吃植物油有益健康 ，植物油 在体内易分解，消化后的氨基酸人体易于吸收且对人体没有副作用，而动物油分解后有大量不易吸收，吸收了也不好的脂肪酸，容易在人体血管内囤积，这样血液循环和消毒经过肝脏时就增加了肝脏负担，久而久之，太多脂肪酸在肝脏积聚就会产生脂肪肝，这就是我们通常说的肝癌，严重者会导致血管堵塞，直接中风。
所以会吃红烧肥肉的朋友要特别注意量和自己的消化能力，一般一天几块是可以接受的，也是人体营养必须的。所以定量，定餐是最基本健康的生活准则。
植物脂肪和动物脂肪的区别
http://www.shiwuxiangke.com/yscs/yinshics34398.html
植物脂肪PK动物脂肪
1.不饱和脂肪酸的含量：一般来说，植物脂肪中不饱和脂肪酸的含量较高；
2.脂溶性维生素的含量：动物脂肪中维生素A、维生素D、维生素K、维生素E的含量相对较高；
3.消化率：植物脂肪含人体必需的脂肪酸较多，容易消化吸收；
4.贮存性：植物脂肪中多含不饱和脂肪酸，所以耐贮存。
动物油和植物油的好处与坏处
https://wenku.baidu.com/view/a17c0f7b551252d380eb6294dd88d0d233d43cf7.html
日常牛活中，人们所吃的油就足脂肪。不论是动物油还是植物油都必须往体内经过消化，使脂肪分解成简单的脂肪酸和甘油后，才能
被机体吸收利用。脂肪的消化比糖类、蛋白质慢，进食后必须到达小肠经胆汁中的胆酸盐乳化，变成细小的脂肪微粒，再由脂酶消化后才能被吸收利用。胃肠功能不好或有疾病，食进的脂肪就消化不全或来不及消化而随人便排出休外。
一般说