在第一堂的内容里，我们学习了灵摆使用的前6步，不过，在继续推进之前，我们需要暂停一下，来点额外的点心。
我们需要了解，如何为你的灵摆制订一份规范，或者说约束。总之，就是有点类似的这类条款的东西吧。
如果你的灵摆已经能在“yes，肯定，阳性”和“no，否定，阴性”这两个垂直方向变动位置并保持摆动，那么请按下列步骤进行：
步骤A．获得允许 当你的灵摆在“Ready for question，准备好回答问题”方向运动时，询问灵摆下列问题，你可以大声念出来，也可以在心中默念。前者效果会好些。
“我可以，我能，我应该，为灵摆增加或更改使用条件吗？这些使用条件在我主动更改之前，将会一直生效。”
●如果灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动，那么跳至步骤B。
●如果灵摆在“no，否定，阴性”区间摆动，那么你需要暂停推进，隔上一段时间之后再重复步骤A。
步骤B. 赋予条件 当你的灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动时，你可以将后述“基本限制条件”赋予灵摆，你可以选择大声念出来，也可以选择在心中默念的方式。当你说完你的条件后，最后告诉灵摆：结束条件赋予，谢谢。
步骤C. 确认接受 在结束了步骤B后，询问你的灵摆：“赋予的条件是否清晰明确？是否愿意接受这些条件？”
●如果灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动，那么结束整个条件赋予过程。
●如果灵摆在“no，否定，阴性”区间摆动，那么继续询问灵摆问题，以便找出灵摆为什么不能接受条件。
我们需要了解，如何为你的灵摆制订一份规范，或者说约束。总之，就是有点类似的这类条款的东西吧。
如果你的灵摆已经能在“yes，肯定，阳性”和“no，否定，阴性”这两个垂直方向变动位置并保持摆动，那么请按下列步骤进行：
步骤A．获得允许 当你的灵摆在“Ready for question，准备好回答问题”方向运动时，询问灵摆下列问题，你可以大声念出来，也可以在心中默念。前者效果会好些。
“我可以，我能，我应该，为灵摆增加或更改使用条件吗？这些使用条件在我主动更改之前，将会一直生效。”
●如果灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动，那么跳至步骤B。
●如果灵摆在“no，否定，阴性”区间摆动，那么你需要暂停推进，隔上一段时间之后再重复步骤A。
步骤B. 赋予条件 当你的灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动时，你可以将后述“基本限制条件”赋予灵摆，你可以选择大声念出来，也可以选择在心中默念的方式。当你说完你的条件后，最后告诉灵摆：结束条件赋予，谢谢。
步骤C. 确认接受 在结束了步骤B后，询问你的灵摆：“赋予的条件是否清晰明确？是否愿意接受这些条件？”
●如果灵摆在“yes，肯定，阳性”区间摆动，那么结束整个条件赋予过程。
●如果灵摆在“no，否定，阴性”区间摆动，那么继续询问灵摆问题，以便找出灵摆为什么不能接受条件。
