好心情，治百病
观止说
真正的养身，是清理内心的淤堵。总是皱着眉头生活，身体就跟着紧绷受累。那些咽不下的气、解不开的结，久了便是病——健康的一半是情绪，别总盯着那点烦心事，多去晒晒阳光、走走田野，把心打开。你对自己柔软，身体才
观止说
真正的养身，是清理内心的淤堵。总是皱着眉头生活，身体就跟着紧绷受累。那些咽不下的气、解不开的结，久了便是病——健康的一半是情绪，别总盯着那点烦心事，多去晒晒阳光、走走田野，把心打开。你对自己柔软，身体才
新浪博客
会对你温柔。
情绪是生活的底色。心烦时，万物皆灰；心欢时，苦中亦能尝到甜。世界的样子，是你内心颜色的投射。别让一时的烦恼，遮盖了生活的暖色。调整好心情，人生就亮堂了。
从今天起，做自己的医生。每天给自己开三味药：一味“放下”，对无关之事少操点心；一味“接纳”，允许生活存在褶皱；一味“感知”，从微风、散步与歌声里，打捞细小的甜。照顾好心情，便是最根本的养生。
情绪是生活的底色。心烦时，万物皆灰；心欢时，苦中亦能尝到甜。世界的样子，是你内心颜色的投射。别让一时的烦恼，遮盖了生活的暖色。调整好心情，人生就亮堂了。
从今天起，做自己的医生。每天给自己开三味药：一味“放下”，对无关之事少操点心；一味“接纳”，允许生活存在褶皱；一味“感知”，从微风、散步与歌声里，打捞细小的甜。照顾好心情，便是最根本的养生。