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四年级小学生作息时间表（学习日，周一～周五） |
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早晨安排 |
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6：50—7:10起床（洗簌） |
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7：10—7:20朗读、背诵语文或英语 |
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7：30
早餐 |
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7：45检查书包，戴红领巾上学 |
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7:50 上学 |
新浪博客
上午放学到家时间11：30
补充说明：
养成良好的学习习惯是学习优秀的基本保障，有序的作息时间是养成好习惯的基础。家长应该与孩子商议后共同制定适合的作息时间表并监督孩子按计划执行，如有必要可以附加制定与执行程度相对应的奖惩措施。
下表供家长们参考，由于每个孩子身心差异等原因，应灵活对待。时间表的执行只是个大概的框架，重点是让孩子体会到时间的宝贵，不浪费时间，避免无序的、自由散漫的坏习性。
家长还应利用就餐或其他时间与孩子在交流在校情况，讨论文章、视频节目、时事中内容。在孩子作业的同时检查孩子的作业正确率，书写习惯，学习态度等。
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12：00午餐 |
| 12:30
—1:30午休或做作业、看书 |
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1：50检查书包，戴红领巾上学 |
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5:00放学 |
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5:00—6:00 体育活动 |
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6:10晚餐 |
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6：40—7:30
做当天家庭作业 |
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7:30—8:10
看有意义的视频节目，如：科教片、纪录片、历史剧 |
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8:10—9:10上网查阅资料、阅读、或与同学交流 |
| 9:20
洗簌 |
| 9:30
晚安 |
养成良好的学习习惯是学习优秀的基本保障，有序的作息时间是养成好习惯的基础。家长应该与孩子商议后共同制定适合的作息时间表并监督孩子按计划执行，如有必要可以附加制定与执行程度相对应的奖惩措施。
下表供家长们参考，由于每个孩子身心差异等原因，应灵活对待。时间表的执行只是个大概的框架，重点是让孩子体会到时间的宝贵，不浪费时间，避免无序的、自由散漫的坏习性。
家长还应利用就餐或其他时间与孩子在交流在校情况，讨论文章、视频节目、时事中内容。在孩子作业的同时检查孩子的作业正确率，书写习惯，学习态度等。