训练记录2025.03.15

跟上周一样：晚上下班后，人都走干净了，安安静静练
PUSHUP15热身 42.5KG*6 52.5kg*6 62.5KG*6 72.5kg*3 82.5kg*2,2 --- 多一组热身 87.5KG*1 90.5KG*1 92.5KG*1 94.5KG*1,FAIL 87.5KG*2 85.5KG*3 80.5KG*5 77.5KG*5,5 72.5KG*8 70.5KG*7 62.5KG*10,10 --- 下午课很少，所以继中午睡过之后，下午趁早吃完晚饭，而后又抽空眯了一会儿。不过左侧还是明显有点吃力，仅仅比上周略好一点，94.5KG勉强成功了1次。
左侧单独加练
最后拉伸，总共耗时59分00秒